從古到今，產婦因爲勞苦功高，往往會在“做月子”期間得到家人的加倍呵護。然而，傳統做法卻存在不少誤區。 1、惡風 不少人都認爲風是產褥熱的禍首，於是房舍門窗緊閉，產婦...
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http://eat.gd.sina.com.cn 2011-05-12 10:44:53 家庭保健報 女性產後氣血虧虛，對熱量與營養的需求比妊娠時還要高，所以在平衡膳食的基礎上，若能常服...
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產科醫生指出，分娩後，新媽咪無論是身體還是內心，都發生了很大變化。隨之，她們與丈夫間的“親密接觸”，也會產生很多新問題。應該怎樣應對？不正確的做法往往會影響新媽咪身心健康。因此，產後怎樣與丈...
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產後風溼是指孕婦在產後百日內出現的全身肌肉，關節等不適、疼痛、痠麻、或功能輕度受限的常見病證，常因遇冷、受潮、勞累及天氣變化加重。本病是產褥期的高發病，對產後女性的身體健康影響很大，...
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導語：產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以後，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間...
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如果你想減肥，我也在。我球球號97568316，希望一起加油：產後減肥把握最重要30天 常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後女士減肥美容生活館身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只需...
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據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟爲主要原則. 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處.如果你是母乳餵養嬰兒...
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產後如何保養對於新媽媽們有極其重要的意義，良好的產後保養可以使女性有更健康的身體和更美好的未來。 我認爲產後的保養可以分爲這麼幾塊： 一 ，產後飲食規範 媽媽產後飲食應...
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生產傷口、子宮收縮、惡露、排尿等復原事項，爲產後母體健康的指標。一般自然產者在產後第3天，剖腹產者在產後第5天大都可出院返家，不過此時離完全康復還有段距離，因此媽咪回家後仍需密切注意自己是否按...
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產婦鍛鍊教練給我們講解了產婦產後恢復的詳細方法及運動的方法。 產褥生理 ◎惡露 產後從陰道排出來的分泌物叫惡露，產後最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡露。 3-5...
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新媽媽要當心產後風 女性在產褥期間，由於風寒溼邪，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重者稱爲產後風，又叫月子病。 產後風是一種民間傳...
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坐月子非常重要，尤其是月子從現實利益來說，月子做得得宜，至少兩年內不會罹患感冒，其他的好處更是不甚枚舉。相反，如果月子做得不恰當，害處也不小，很多人說身體會變得越來越差，就是因爲她“生一胎，...
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懷孕期爆肥產後減肥難 產前體重、孕婦年齡、胎次、運動史、職業和孕期體重的增加等，這些都關係着產後能否順利減重，其中懷孕期間體重增加的多少纔是造成產後體重累積的最關鍵因素。到底產婦在懷孕期間...
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婦女產後，由陰道排出的瘀血、黏液。產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附着物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱爲產後惡露。一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三...
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惡露 產後隨子宮蛻膜（特別是胎盤附着處蛻膜）的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱惡露。惡露分爲： （1）血性惡露：色鮮紅，含大量血液得名。量多，有時有小血塊，有少量胎膜及壞死蛻膜組...
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