一、你也許聽說過吸菸可以預防老年癡呆，但這個只能當笑話。即便吸菸真能預防也會得不償失，畢竟它的傷害太大。何況有關吸菸與老年癡呆哪項研究只有似是而非的結果。
二、有數據顯示說兩種語言的人更不易患老年癡呆。學語言確實是有趣有益的事，但如果對語言不感興趣，又非工作需要，學起來恐怕比較痛苦，也未必有效。
三、最好的辦法是投胎之前選一個人人長壽且無人患老年癡呆的家庭，不過這個已經晚了。
四、有間接證據顯示少吃糖可以降低患老年癡呆的風險，尤其是精製糖，如白糖。還有蜂蜜和高果糖糖漿這些富含果糖的食物也應少吃。
五、其實簡單地說，老年癡呆是一種老年病，凡是能推遲衰老的方法都能降低老年癡呆的發病風險。那麼什麼能推遲衰老呢？目前，最可靠的是健康的生活方式：
1.健康的飲食，不要吃過多的糖（包括澱粉）和脂肪，不要暴飲暴食等等。
2. 鍛鍊身體。
3. 活動大腦。
4. 睡眠規律。
5.健康的人際關係，不脫離社會。
6. 合理對待消極負面的情緒。等等。
總之健康的生活方式不但能降低患老年癡呆的風險，還能降低肥胖、糖尿病、心腦血管病、腫瘤等各種疾病的風險。年輕而舒適地生活，何樂而不爲呢？