老人保持大腦思維靈活，有助於預防老年癡呆。生活中，以下“四多”，對老人保持大腦靈活非常有好處。
多看報 讀書看報不僅能豐富知識、陶冶情操，還能活躍大腦思維，使腦細胞之間有更多的突觸聯繫，從而延緩大腦機能的衰退。
多聊天 老人應該廣交朋友、多談心、多說話。經常使用語言交流，傾訴是一種感情的表達，傾聽受到對方語言的感染，可以分享對方的快樂。醫學家研究認爲，老人多說話能刺激大腦，促進大腦功能的進化，對增強大腦各項功能，抵抗腦神經退化和衰老，增強記憶力都有益處。
多運動 經常散步、慢跑、打太極拳、做健身操、跳交誼舞、唱歌等，不僅能改善血液循環，使人精神愉悅，而且會使大腦得到更充足的供血，有助於維持正常思維活動和記憶功能，對於預防癡呆很有益處。
多動手 在大腦皮層的運動區，管手指運動的區域遠遠大於管其他器官運動的區域。因此，多搖扇，多做手指運動，如彈琴、織毛衣、做手指運動操等，會使大腦反應更加迅速、靈敏。