老年牛皮癬病人骨質疏鬆了怎麼辦

　　牛皮癬病人由於經常脫落鱗屑，容易造成營養的缺失，尤其是老年牛皮癬患者，加上生理性的骨代謝障礙，往往具有較嚴重的骨質疏鬆。老年牛皮癬患者一定要注意平 時的運動。 　　一.老年牛皮癬患者骨骼熱身操 　　二.老年牛皮癬患者下肢與上臂骨骼活力操 　　做過這個動作之後，能加強牛皮癬患者的腹肌的收縮，加速燃燒脂肪。增加腰力好處：它能使老年牛皮癬患者自由地彎曲軀幹，從躺到坐到起，都有力；增強後 背的支撐力；大笑、咳嗽時增加軀幹的穩定度；轉身、側彎時更具平衡感；跑、跳、彈等離地動作時，可以增加腿、臂驅動力。 　　牛皮癬患者雙腿分開站立，膝蓋彎曲擡起。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手如同握着啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。該節能加強背 部脊椎骨骼的柔韌性，讓老年人遠離駝背的危險。 　　該節由肘關節出發帶動全身很好地協調鍛鍊。尤其針對老年人牛皮癬患者的應變能力、靈活性等，堅持該節的鍛鍊，會讓老年牛皮癬患者有效地做到強筋健骨。
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