關於骨質疏鬆(圖)

時間: 2011-02-06

  

患者有5000萬人,50歲以上婦女的患病率高達50%,因骨質疏鬆症引起的椎骨、髖骨等骨折約佔50%到60%。骨質疏鬆症已成爲嚴重的公衆健康問題。

骨質疏鬆症是指單位體積內的骨量減少,骨組織的顯微結構退化,骨的脆性增加,容易造成骨折的一種疾病。老年女性因雌激素缺乏,患病率最高。另外老年男性發病率也有近30%。缺鈣、雌激素減少、吸菸酗酒、活動少、呼吸和肝腎方面的病以及體重過輕等都是患骨質疏鬆症的危險因素。

目前降低骨質疏鬆性骨折發生有很多方法,但並非所有的方法都經過了科學認定。根據大量的研究觀察數據,現已達成共識的防治策略是:

ü維持正常體重;

ü自兒童後期到中年期保證每天的鈣攝入量1000mg(至少應在發達國家中廣泛推行);

ü經常進行身體鍛鍊;

ü維持良好的性腺功能;

ü避免吸菸和酗酒;

ü儘可能減少糖皮質激素的使用,必須使用時應考慮對骨質疏鬆症的預防;

ü增加維生素D的補充和定期進行戶外活動,以增加內源性維生素D的合成;

ü老年人預防跌倒,對極易跌倒或摔傷的人應使用髖部保護器

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