（一）（1）隨着年齡的增長，往往會出現記憶力下降，反應遲鈍一些問題，這往往是老年癡呆的先兆，老年癡呆是一種原因不明造成數百萬計的腦細胞死亡，隨着大量腦細胞死亡，患者會出現記憶力喪失，推理判斷力下降，體制惡化，最終死亡，至今尚無特效治療方法，必須早期預防，這裏向大家介紹一套運動食療方案來防治老年癡呆。
中醫五行拳：木行拳屬性一一條順暢達．對應肝臟。有疏肝、增智、除呆之作用。
五體經穴療法：指壓太陽 跟壓涌泉
五穀雜糧滋養法：山楂、大米煮粥，加紅糖。
伍味食療方劑：伍味銀杏方劑
(2）患了老年癡呆會嚴重降低生活質量，而且一旦患上老年癡呆沒有什麼好辦法可以治癒，必須預防爲主，關於老年癡呆有這麼幾句話描寫很貼切：得病如山倒,去病如抽絲，呆傻愚笨苶，腦衰人必老。
（3）心胸開闊，爲人豪爽豁達
（二）所謂的老年癡呆是指有些人到了老年，在神志清醒的情況，記憶、理解、判斷、記算自我控制等控制能力出現進行性障礙，就像有時我們說一些老人變得老小孩，當然某些方面有點變化並不屬於老年癡呆，老年癡呆的表現是呆傻愚笨。主要是記憶力減退表現明顯，一種是由大腦細胞萎縮引起，還有是由於腦供血不足造成，其它情況也有。老年癡呆在治療上十分困難，幾乎沒有什麼好的辦法，必須以預防爲主，跟我們學習運動食療方案。
向有老年癡呆器傾向的朋友們介紹一個小祕方，這個小祕方是以銀杏爲主，我稱之爲伍味銀杏方劑，組成：銀杏、葛根、山楂、決明子、荷葉。具有激活大腦神經細胞，防止腦萎縮，促進大腦的血液循環，保護心腦功能的特點。老年癡呆已成爲世界性的難題，隨着年紀的增長，發病率也增高，普遍認爲是腦部廣泛缺血以及大腦細胞萎縮引起的，防止該疾病主要依靠：①促進腦血液循環，激活腦細胞。②養心，提高供血量，增加記憶。③降脂、降壓、醒腦。該方劑中的作用加銀杏具有極好促進腦部血液循環，激活腦細胞；葛根擴冠養心、益腦；加山楂降脂活血化瘀；決明子降壓排瘀，潤腸通便；荷葉清脂醒腦。五種天然植物合而爲一，既降脂降壓養心，又醒腦，激活腦細胞，心腦血脈兼顧，對於防治老年癡呆具有獨特的效果。美國前總統李根患的就是老年癡呆症，也無可奈何，所以大家一定要樹立預防疾病的觀念，不能口渴了纔去挖井，要防患未然，採用我們提出的運動食療方案。
許多中老年朋友從工作崗位上退下來以後，突然會有一種失落感，不願參加一些社會活動，常感到內心鬱悶，日久會造成大腦細胞廢用性萎縮易出現老年癡呆的問題，這果我衷心希望老年朋友們多參加社交活動，活出第二春。
（三）不憂少怒做學生 平時要保持樂觀情緒，克服孤獨、壓抑、焦慮的負性心態，是預防老年癡呆的關鍵措施。堅持學習，勤於動腦，加強記憶訓練和分析綜合能力，是防止老年癡呆的有效方法。積極參與社會活動和文娛體育活動，增加生活興趣和愛好，戒除不良生活習慣，如大量吸菸和過量飲酒等，注意調理飲食，防止動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生，對防治老年血管性癡呆有積極作用。
(摘錄於大型中華養生系列片<<伍味草堂>>閆軍教授講話)
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