老年眩暈症的食療

  眩暈是老年人的常見症狀，輕者閉目即止，重者如坐舟車，旋轉不定，不能站立，或伴有噁心、嘔吐、汗出，甚至昏厥等症狀。對老年人來說，眩暈大多是由於腦部血液供應不足所引起的。
         老年眩暈要根據它的病因、體質進行食療。如屬虛性眩暈，則可食用補益五臟精血的果品和食物來填精補腦，如桂圓、紅棗、蓮心、百合、核桃、芝麻等都有這方面的功效。具體的食療方法是用桂圓10克，蓮心10克，百合10克，大棗10克煮湯服用，對老年虛性眩暈有益處。將核桃和芝麻打成粉狀，攪拌後食用對治療老年性眩暈也有功效（血糖不高者，可適當加些白糖，以增加口感）。核桃與芝麻含有大量的不飽和脂肪酸，它對腦動脈硬化、高脂血症引起的眩暈均有益處。
        對老年高血壓患者，或者中醫認爲由肝陽上亢、肝風內動等病因所造成的眩暈，則可以經常食用具有平肝熄風功效的食品與飲料。如用菊花、決明子泡茶飲用，也可吃一些薺菜、枸杞頭、荸薺、生梨、柿子等清涼的蔬菜與水果。值得一提的是，一般在吃蓮心時丟棄的綠色蓮子芯，卻是一味清熱瀉火、平肝潛陽、治療眩暈的良藥，凡是因高血壓而感到眩暈之外尚有升火煩熱、易怒失眠等症的老