糖尿病便祕吃什麼好

（糖尿病便祕吃什麼好）病例：60多歲的賈女士患糖尿病10 年，空腹血糖爲12.5mmol/L(正常空腹血糖值爲3.9一6.1mmol /L), 長期口服降糖藥。1周前，因嚴重便祕由家人陪同到消化科專家門診就醫。幾年來，她一直受便祕痛苦的困擾，經常是3－4天用盡辦法才能大便1次，雖說每日都 有明顯的便意，但就是便不出來，用力屏氣也不行。通便藥如開塞露、石蠟油、甘油栓等全用過，療效也不好，有時甚至不得不用手或細木棒去摳。因排便不暢，腹 脹難耐，坐臥不寧，苦不堪言。爲此，她曾到多家醫院診治，吃了不少胃腸動力藥，如嗎丁啉、西沙必利等，可仍然不見效。後停用口服降糖藥物，改用胰島素1日 3次，飯前半小時皮下注射。一段時間，老太太的血糖逐漸正常，而便祕也消失了。
由此可以看出，在此病例中，便祕的發生與血糖高低同步，隨着血糖的逐漸控制，便祕症狀也得到改善，屬於糖尿病的併發症。
糖尿病是一種由遺傳和環境因素相互作用而引起的臨牀綜含症，是一種嚴重威脅人類健康的常見代謝性疾病。全球約有 1.5億人患有l型及2型糖尿病，我國現有糖尿病患者4000多萬，並以每年200萬左右的新患者在遞增，其中以腦力勞動者發病率增高最爲明顯。糖尿病患 者存在葡萄糖、脂質及蛋白質代謝異常，部分患者常伴有嚴重併發症，這種狀態將直接影響整個治療過程，不利於原發病的治療，降低患者的生活質量，甚至影響預 後。
在糖尿病的諸多併發症中，失明和心肌梗死是兩項重要的致殘、致死原因。然而，讓人們想像不到的是：有研究顯示，如此嚴重的後果往往是便祕引發的。糖尿病患 者中40％一60％有便祕現象，但卻常常被忽視。
有據可依治便祕
1．神經病變 高血糖對植物神經的損害，導致胃腸蠕動無力，大腸排空減慢，而造成便祕。
2．飲食不當 患者由於患糖尿病，存在多種誤解，如進食過少過精，對水果往往回避。特別對於老年糖尿病患者，他們有經擠基礎，很少吃蔬菜及纖維素食品，往往高脂餐多見， 加之代謝紊亂，蛋白質呈負平衡，以致腹肌和會陰肌張力不足，排便無力。另外，由於出汗多、年齡大，常伴有梗塞等疾病，不能及時補充水分。大多數病人較固 執，健康教育往往不能達到預期效果。
3．運動量小 臥牀時間長、活動減少、腹肌收縮無力。特別對於老年糖尿病患者，由於年齡大，存在多種疾病，甚至患老年性癡呆症，生活完全不能自理，長期臥牀，致腹肌收縮 無力，腸蠕動減弱；有些生活能部分自理的患者，但他們的生活起居往往由家屬或保姆替代了，導致部分患者每次解便需開塞露塞肛。
4．藥物影響 爲了解除失眠而濫用鎮靜劑，也是導致便祕的原因。
5．心理因素影響 便祕不但使患者痛苦，還會給患者造成心理負擔，影響患者情緒，使胰島素的對抗激素(如腎上腺素、腎上腺皮質激素、胰高血糖素等)分泌增加，成爲血糖升高的 誘因，因此造成了惡性循環。
有研究顯示，人在用力排便時，血壓水平較平時可翻一番。而許多患者收縮壓可一度達到200毫米汞柱以上，由此引發的結果有時會致命，著名藝術家馬季就是死 在馬桶上。糖尿病患者多有視網膜微血管瘤或新生血管，瞬間的高血壓可造成血管破裂，引起視網膜出血，導致失明。相當多的糖尿病患者伴有冠狀動脈和腦動脈硬 化，便祕可造成血壓急劇升高，心臟負荷加大，誘發急性心梗的機率大大增加。所以，糖尿病患者出現便祕時一定要及早治療。
控制血糖是治療糖尿病併發便祕最有效的治療方法，便祕症狀往往與血糖控制的好壞成正比。因此，在臨牀工作中營養醫生非常注重患者血糖水平及其穩定程度，而 飲食控制在控制血糖穩定中又發揮了重大的作用。