妊娠糖尿病飲食應該注意哪些呢?(圖)

時間: 2013-07-02

目前,最根本最基礎的糖尿病治療方式就是飲食治療,是糖尿病病程中預防和控制糖尿病不可或缺的組成部分。那麼妊娠糖尿病飲食應該注意哪些呢?

  一、注意熱量需求:糖尿病患者在妊娠初期不需要特別增加熱量,而到中、後期就要按照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。同時懷孕期間,孕婦不宜減重。

  二、注重蛋白質攝取:如果在懷孕之前蛋白質的攝取已經足夠,那麼妊娠初期婦女就不需增加蛋白質攝取量,最好每天喝兩杯以上的牛奶,可以吸取足夠鈣質,但不要把牛奶當作水和,避免導致血糖的升高。
三、油脂類:特別要注意的是烹調用油要以植物油爲主,儘量減少油炸等食物以及肥肉等

  四、多攝取高纖維食物:如:要用糙米或五穀米飯來代替白米飯、多吃些蔬菜和新鮮的水果等,這樣可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制。

  五、注意餐次分配:,餐次的分配對於維持血糖值平穩有着非常重要的作用。如果一次性的大量進食會導致血糖快速上升,還有就是母體如果空腹時間太長,容易產生酮體,所以建議少量多餐,而且特別要注意晚餐與第二天早餐的時間間隔不宜過長,所以睡前要吃點東西,來補充一些營養。

  六、注意糖類的攝取:糖類的攝取是爲提供熱量、維持代謝正常,並避免酮體產生。在日常生活中應儘量避免帶有白砂糖、水果糖、葡萄糖、蜂蜜、麥芽糖等含糖飲料及甜食,這樣可以減少餐後快速的血糖增加。而選擇纖維含量高的主食,可有助於血糖的控制,妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高,因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。

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