反胃相信很多人應該都有過這樣的經歷，研究指出反胃的定義指的是胃內容物在無噁心和不用力的情況下涌入口腔，一般人會嘔吐出來，或者咽回去，這是很多人經常發生的情況。反芻就是把這些已經經過初步消化的食物再加咀嚼，本是牛等動物的生理現象，出現在人類身上就屬於返祖現象。反胃反芻會誘發食道癌嗎?一起來看一下。
這兩種情況都屬於胃食管反流疾病的範疇，但只要患者沒有感到胃反流物刺激食管引起燒心，沒有繼發的胸痛、吞嚥困難等症狀，嚴格說來不算一種病，長期也不用擔心食道癌的危險。
實際上，對於胃食管反流疾病，現在研究發現癌變的機會很小，原因可能是不斷吞下的口水有中和胃酸的保護作用。即使是胃反流物長期刺激食管，導致其下端黏膜被胃柱狀上皮所取代，即所謂“巴瑞特食管”癌前病變，其癌變的可能性也不大。極少數癌變的情況也是20~30年後的事情，如果只是反胃反芻，就更不用爲此憂心忡忡了。胃食管反流的危險主要在其引起的食管外嚴重併發症，例如哮喘、窒息等。
胃食管反流與晚飯吃得太飽確實有關——我們有這樣的體會，吃得過飽後容易出現打嗝，甚至燒心，因爲吃得過飽會加大胃酸分泌，增加胃酸濃度，也容易導致胃部腹壓過大，從而使胃的入口賁門閉合不全，胃液就反流到食道中來。因此，預防上應遵守以下原則：
進食要慢，每次不要吃得過飽，不要吃過多稀粥和酸菜湯，以免在胃裏發起大量泡沫;
飯後最好散散步，或者休息一下，不要馬上乾重體力勞動;
飯後至少要等兩小時後纔可躺下，睡眠時適當擡高牀頭或枕頭。
溫馨提示：早期食道癌的症狀：
1、吃東西時胸骨後有輕微不適或疼痛，這種症狀也較爲多見。疼痛持續時間短，有時僅持續幾秒鐘。因病變部位的不同，也可以表現爲頸部、胸背部或上腹部的不適。
3、食管內異物感。自覺有某種東西貼附在食管壁上，吞嚥不下。
4、吞嚥時經常噯氣，並有上腹部飽脹感。
5、咽喉經常伴有輕微疼痛、乾燥和緊縮感，這種病症一般與情緒波動有關
2、食道癌最早，最常見的信號就是咽食比較困難。一般病人在吃一些較幹食物時，覺得食物在食管內下行緩慢，或有短暫停留感。
反胃的時候，只要把東西咽回去便可，也可喝點蘇打水，但切忌強行頂住不讓胃內容物涌出來，以免發生喉嚨痙攣——有人可因此發生氣門關閉，當場暈倒。反胃嚴重時，可以服用一些增強胃動力和保護胃黏膜的藥物。如果反芻還覺得津津有味，就可能存在病態心理，需要自行調整。
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