糖尿病人吃蘋果需要注意哪些事情？

糖尿病人吃蘋果需要注意哪些事情？現在每個季節都有不同的水果，面對這些誘惑，那麼糖尿病患者可以吃蘋果嗎，糖尿病人吃蘋果需要注意哪些事情？糖尿病患者吃完蘋果後會不會影響血糖的變化呢？就這些問題我們請唐易康專家爲大家介紹一下。

對於肥胖的糖尿病患者來說，每天適當的吃些蘋果可以有效減肥。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，減少刺激性食物或油膩食物的攝入。蘋果還可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能。

因爲蘋果的顏色不同，裏面含有的糖分也是不同的，因而糖尿病患者適宜選擇青色的、而不是紅的、酸味的蘋果比較好。在堅持用藥的前提下，糖尿病人可以吃水果。1天可以吃1個含糖量10%的水果，比如蘋果可以吃1/3個。這樣不但有效護理，而且還可以一飽口福。

糖尿病患者除了可以吃蘋果外，對一些乾果之類的可以吃嗎？當然儘量迴避含糖高的乾果，選擇含糖低的鮮果(例如西瓜、草莓等)。進食水果最好在兩餐之間，少量開始，如半個蘋果，最多不超過10Og。還要從計劃中減去相應主食的量。這樣纔有利於熱量的平衡。如果您還有其它疑問，可以登錄唐易康官網。