不良生活方式誘發脂肪肝
趙女士今年剛30歲就已經是某銀行的人事經理，與此同時也形成了整日坐在電腦旁，各類飲料不離手，出門以車代步，很少活動的“白骨精”生活方式。最近組織體檢，身材苗條的她竟被查出輕度脂肪肝。
專家解釋，導致趙女士脂肪肝的重要原因，就是她多坐少動、愛喝甜味飲料等不良生活習慣。臨牀的病人中，這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者並不少見。
肝臟是人體最大的消化腺，具有分泌膽汁、儲存肝糖原及解毒等重要機能，在各種代謝中扮演極其重要的角色。脂肪的消化、吸收、(去掉消化吸收)氧化、轉化及分泌等過程都離不開肝臟，若因各種原因使肝臟脂肪代謝功能發生障礙，致使脂類物質的平衡失調，脂肪在肝細胞內儲積，其儲積量超過肝重量5%以上，或在組織學上有30%以上肝細胞脂肪化，便可稱爲脂肪肝。
甜飲成年輕人患脂肪肝元兇
許多白領都喜歡喝可樂等甜飲料，尤其是夏天冰冰涼涼的飲料喝下去真的是很暢快。但歐美諸多國家研究顯示，高果糖攝取已成爲肝臟健康隱憂。飲料中的果糖在人體內的代謝過程不受磷酸果糖激酶的控制，可以轉化爲更多合成脂肪需要的甘油。當果糖攝入量大時，果糖就成爲合成脂肪的原料。
研究表明果糖能降低人體內胰島素的敏感度以及處理脂肪的能力，同時使肝臟的脂肪產生過氧化反應，引發細胞衰亡、肝纖維化等病變。果糖因其生產成本低而甜度高，被廣泛應用於食品飲料中。因此過度攝入甜飲料成爲年輕人脂肪肝的元兇。
如何預防脂肪肝?
預防脂肪肝最重要的是健康的生活方式尤其是有氧運動。有氧運動可以消耗掉體內多餘的脂肪，即使已經患了脂肪肝的人，隨着飲食合理化，堅持體育鍛煉，如適當進行一些慢步跑、快步走等有氧運動後，在減輕肥胖症狀(去掉症狀)的同時，肝臟中的脂肪也會隨之消退。嚴重患者可在醫生指導下聯合藥物治療。