我們常說脂肪肝要多運動,要注意飲食。其實,這些治療方法都是脂肪肝的對因治療。只有找到造成脂肪肝的原因,才能更快更有效地採取措施,治癒脂肪肝。因此找出造成脂肪肝的原因是治療脂肪肝的第一步。
首先,找出病因,有目的的針對病因採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入。總之,去除病因纔有利於治癒脂肪肝。
其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。
還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
最後,藥物輔助治療,脂肪肝並不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊癒,且不留後遺症。值得指出的是,脂肪肝的預防工作應從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什麼就給什麼,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐怕已經出現脂肪肝了。
總之,找到脂肪肝的原因針對性的進行飲食和運動療法是治療的關鍵。但是,如果不能長期堅持治療的話同樣無法達到治癒的目的,所以,脂肪肝的對因治療就是消除病因,堅持不懈。