脂肪肝早期治療很重要

　平日身體十分健康的小張在體檢中查出患有，這可把他緊張壞了，又是節食又是加強鍛鍊。過了一段時間後，小張沒感到有什麼不適，覺得脂肪肝也不是什麼大病，就聽之任之了。誰料到，小張一年後體檢時發現，他的脂肪肝已發展成了重度，同時出現高脂血症、高血壓等症狀。是什麼誘發了脂肪肝？患了脂肪肝該如何治療？ 　　據專家介紹，我國近年脂肪肝流行調查發現，大約有21%的人患有脂肪肝，即每10個人中就有兩人發病。隨着年齡的增加，從30歲左右開始，脂肪肝的發病率開始明顯上升。營養攝入過多、肥胖、過量飲酒、高脂飲食、活動少、慢性肝病及內分泌病是引起脂肪肝的常見原因。脂肪肝按病情輕重可分爲3個階段：單純性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。根據有無過量飲酒史，又可分爲酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中非酒精性脂肪肝即將成爲我國第一大常見肝病。 　　很多患者存在“脂肪肝不是病”的認識誤區，就是因爲它的隱蔽性，即使在體檢中被發現，但因爲早期沒有明顯症狀，於是很多人緊張幾天後就不把它當回事了。其實越是在這個時候，越是進行防治的最佳階段，有的人僅通過改變生活方式就能使病情得到逆轉。反之，已經發現患有脂肪肝卻不管不顧、任其發展，久而久之肝細胞在脂質的長期浸潤下會逐漸變性、壞死，早期脂肪肝就會逐步轉化爲肝纖維化和肝硬化，此時即使積極治療也難使肝臟恢復正常。目前脂肪肝已被醫學界公認爲隱蔽性肝硬化的常見原因。 　　專家特別強調，脂肪肝的危害並不僅限於肝臟本身，研究顯示，非酒精性脂肪肝是代謝綜合徵的組成部分和重要的預警信號，容易同時發生糖尿病、高脂血症、高血壓、冠心病、腦血管疾病等，爲此，無論是從肝病還是從糖尿病及心腦血管疾病防治的角度，都應重視脂肪肝的診治。 　　治療脂肪肝要從3方面入手。第一，飲食治療。這是治療脂肪肝的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。脂肪肝患者應以低脂飲食爲宜，並且要以植物性脂肪爲主，儘可能多吃一些單不飽和脂肪酸（ 橄欖油、菜籽油、茶油等），儘量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃低糖類飲食，不吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋等。脂肪肝患者還應改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，所以應堅決戒酒。第二，運動治療。脂肪肝患者應選擇以鍛鍊全身體力和耐力爲目標的低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速散步、騎自行車、上下樓梯、爬山、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做操、跳繩和游泳等，這類運動對脂肪肝患者降脂減肥、促進肝內脂肪消減的效果較好。第三，到正規醫院進行藥物治療。