問：我今年30歲，擔任一家大型公司的高級經理的職位，由於日常應酬很多，造成這幾年體重猛增，而且還查出有中度脂肪肝。現在在努力減肥，一週運動3次，每次兩個小時，還去按摩推拿，不過成效不是特別大。我年輕的時候身體素質十分好，是籃球隊的。包括現在，還可以和20出頭的人整場打球不落下風。想請教您一下，基於我現在的情況，我應該怎樣才能讓自己恢復健康。我最近一直在服用逍遙丸。。。期待您的回答，十分感謝。
答：脂肪肝，就是肝部出現脂肪堆積。用中醫的觀點看，這與痰、溼熱有關。所以，脂肪肝本身不是病，但把肝長期置於一個痰濁和溼熱交織的環境中，也會影響肝的健康。用加味逍遙丸，健脾疏肝，增加肝的疏泄功能，對肝肯定是有好處的，但要化掉其上的脂肪，還得把這個方子開成湯劑，並在此基礎上另有加減。
身體素質好、精力充沛的人，基本上都是肝經溼熱體質的，這種體質的人容易透支體力，所以到了中年以後容易發福，出現脂肪肝。如果起居、飲食、房事不節，還有可能提前。像你這種情況，屬於提前了的。所以還是要非常注意。藥物的作用永遠是輔助性的，關鍵還是要從此在起居、飲食、房事等方面注意調節。工作不是託詞，工作是很多人協作完成的，你是高級經理，好歹也算個官，記住不要事事親躬，要善於運籌帷幄，懂得“君逸臣勞”之道，這樣你才能於繁重的工作任務之中保證健康的生活水準。養生，其實是一門涉及生活方方面面的藝術。