對於女生來說，瘦身是365天天天不能鬆懈的事業。關於經期和減肥的關係，網上已經流傳了很多說法，比如說經期大吃大喝不會胖等等，這些到底是真是假呢。今天就讓我們一起研究一下。 每個月都會有那麼特殊的...
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生薑——加快脂肪燃燒生薑中所含有的姜酮(生薑中辣的成分)能夠促進去甲腎上腺素的分泌，起到燃燒脂肪的作用，但是這種姜酮成分只有生薑在被加熱時產生，因此，爲了提高代謝效果，請務必在加熱後使用。 減脂...
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夏季每天這樣吃有助於減肥 step1、講胡蘿蔔、蔥頭、熟蘋果、甜蘋果切碎，講無花果切成條狀，橘子取汁。 Step3、色拉用蔬菜用涼水洗淨，撕成大小適合入口的片兒待用。 材料：半個菜頭，4個胡蘿...
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這個秋季你想好了要怎樣減肥了嗎?在我們的日常生活中有很多肥胖的人都嘗試過很多種減肥方法，但達到效果的還是不多。是什麼原因呢?一方面可能是他們採用的減肥方法不科學，或過度節食，或亂用藥物，這些方法...
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秋季快速瘦身11道食譜 減肥吃什麼瘦的快?現在大家都在尋找減肥快的方法，飲食減肥是大家都非常喜愛的方式，只要搭配好自己每天的飲食，照着吃就能瘦，不用做運動，也不用節食，享受美食的同時也能減肥，大...
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立春剛過，初春氣溫還是比較低，很多人還穿着很厚的衣服，看上去特別笨重，春季來臨減肥也要開始列上日程了!女性生理期可以減肥，不過你知道生理具體怎麼做可以減肥呢?生理期減肥食譜是什麼?有哪些減肥原則...
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2012-11-07 冬季減肥最實用的方法 [經驗] 4 2008-11-17冬天減肥怎麼有效,其實只要你有決心有毅力,減肥是不分季節的、 我就是冬天開始減的 而且現在正在減跟你分享幾個減多運動...
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夏天轉眼就到，好多人就要顯露出自己身材的廬山真面目了。爲了美美的過一個想穿什麼就穿什麼的夏天，大家開始突擊減肥。這是沒辦法的事情，其實感覺最適合減肥的季節在秋季，不會太熱。但是減肥是一生的事情，...
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每次來大姨媽的時候，MM們都比較痛苦，其實來月經也有好處了，不僅能排毒，還可以提高豐胸的效果。那麼，經期怎麼樣可以豐胸呢？下面就想你推薦幾款最簡單的食療豐胸食譜，讓你達到最佳的豐胸效果。 經期豐...
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產後減肥方法:10種美味水果夏季越吃越瘦美 1.蘋果 蘋果，這是一種大家非常熟悉的食物了，大家都應該吃的比較多。蘋果中含有豐富的膳食纖維，對胃腸道的蠕動有較大的促進作用，是一種排毒良物。蘋果酸可...
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利用月經期減肥，立即見效?————“要麼瘦要麼死”是多少女性的座右銘。真可謂爲了變瘦，上山下火海都在所不辭。更何況，還有快速方法的時候呢? ▍傳言：月經結束後的一週減肥超快? 傳言：減肥也有“生...
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春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明正確的減肥方...
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7款瘦身食譜 吃出好身材 做法:1.黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑。2.再把豆腐切成小方快，紅蘿蔔切花。3.加適量的鹽和適量的水。4.放入鍋中隔水燉。5.二十分鐘後，出鍋，加入適量的...
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想要減肥的話，還是依靠運動比較好哦，因爲運動是最不可能反彈也是最不可能沒效果的方法了，比較容易堅持，也不挑時間和地點，不管在哪隻要你想運動都能馬上動起來哦，我推薦懶人健康運動減肥方法，教你冬天如...
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想要快速減脂瘦身，運動是最好的方法，只要能將身體內多餘的脂肪以熱量的形式散發出去，就不會導致脂肪堆積。但是運動項目那麼多，哪一種纔是最減肥的運動呢?一起來看看下文小編爲大家盤點的八種最減肥的運動...
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