夏季減肥最有效方法

樓主MM的這種現象是正常的，碧生源減肥茶本來就是屬於那種從腸胃功能上減肥的減肥藥物，所以你說的這種減肥胸也沒有了這種情況是正常的，另外我覺得你應該針對自己的身體狀況來減。
夏天最有效的減肥方法有兩種：
夏天最有效的減肥方法一：一種就是找一些專業的減肥產品，如何你自身的情況，只減脂肪飽和的地方，像英國香格兒，是一種夏季減肥的產品；這個減肥藥我沒有用過，有朋友用這個減肥藥，一個月時間瘦了20斤，我就是覺得價格太高了。我比較欣賞的就是運動減肥，像我自己瘦下來，就完全是運動減肥瘦下來的。
夏天最有效的減肥方法二：另外的夏季減肥最有效方法我認爲是游泳，這種減肥方法我感覺是目前我認爲減肥減得最快的方法，曾經在大三的那個夏天，我游泳減肥一個月時間瘦了16斤，雖然這個數字不是特別的高，但是對於我的體重來說，我已經很滿意了，另外的就是夏季減肥做有效的方法是去一些地方做鍼灸，這種方法有一定的危險性，這種減肥方法我還沒有考證過，所以無法做出判斷。
夏季減肥還應該注意一下自身的營養問題：
1.夏季減肥一定要保持身體的水分充足，夏天天氣炎熱，身體有充足的水分，纔不會因爲減肥而造成身體缺水，帶來影響。
2.飲食上也要多一些注意：
提供一些我經常吃的減肥蔬菜：全麥麪包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜。