亞健康原理：
人體生命科學研究證明：人體的生命活動就是一個新陳代謝的過程，這個過程主要是以臟腑爲中心，通過經絡的聯結、氣血的運送來完成的。人體有自我調節、自我平衡、自我恢復、自我建設的生理功能。在正常情況下，只要天、地、人相應、相和、協調，臟腑功能運作正常，機體的四個自我功能就能順利進行，調節陰陽平衡，自然健康。
調理方法：
要使亞健康向健康轉化，首先必須運用一切正確的方法糾正內外因造成的陰陽不平衡。當人體自身能量已無法保證臟腑、氣血、經絡功能正常工作時，就必須汲取宇宙間一切有助於人體自然恢復的能量，提升正氣排除負能量。
艾灸：
中國最古老的醫術之一，因爲它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，稱爲鍼灸。它們都是建立在刺激人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的複合作用。古人素有 “針所不爲，灸之所宜”，“藥之不及，針之不到，必須灸之”之說，指的就是其中的區別。
艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國及東方國度自古以來就是主要治療疾病的手段，是由百草之王艾草和各種名貴中草藥特製成的，通過燻烤體表穴位或患部，使局部產生溫熱或輕度灼痛的刺激，有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用（取捨）。達到調整人體的生理機能，提高身體抵抗力的功效。現代醫學研究表明，艾灸有溫養細胞，促進細胞新陳代謝，旺盛循環，增加抗體，改變血液成分，調整組織器官的平衡功能。具有特殊的療效，可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。 溫灸養生在身體方面有六大功效：
1. 溫經通絡，行氣活血，祛溼散寒：主治風、寒、溼引起的一切病症。. 2.補中益氣，回陽固脫：治療久瀉、久痢、遺尿、脫肛、崩漏、陰矗約捌槿躋鸕男櫫訓炔≈
3.拔毒消腫，散結止痛：用於乳癰初起、癤腫瘡瘍、毒蟲咬傷及瘡腫未化膿者.
4.保健強身，預防疾病：常灸大椎、關元、氣海、足三裏等穴，可以鼓舞人體正氣，增強抗病能力，起到預防保健的作用。
5.解表散寒，溫中止嘔：可用於外感風寒表證，虛寒性嘔吐，泄瀉等
6、溫腎壯陽，祛腐生肌：可用於命門火衰而致的遺精、陽萎、早泄，及瘡瘍潰後久不收口。
溫灸養生在美容方面有兩大功效：
1、面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。
配合能量平衡按摩，中醫刮痧、拔罐等自然療法，更能着重調節全身各部位的協調，使身體系統與精神意識和諧平衡，達到舒緩壓力、放鬆神經、調節五臟六腑的效果。能充分改善氣滯血淤造成的腫、脹、酸、麻、痛等症狀，解除疲勞，享受輕鬆，達到內外和諧完美統一的境界。
溫灸、按摩的注意事項：
１．溫灸時先灸後面，再灸前面；．先灸左方，再灸右方；
２．溫灸後，不要冷水洗手或洗澡；
3．無論溫灸過任何病痛區，最後一定要溫灸腎臟、膀胱及輸尿管此三個反射區；
4．溫灸後要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），以幫助排泄器官排出體內的毒素；
5．飯後一小時內不宜溫灸。溫灸、按摩時，孕婦禁用；脈搏每分鐘超過９０次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；身體發炎的部位禁灸。