本人簡介
我從事推拿已7年多,正在自學古中醫和飲食調理，對祖國的古文化很癡迷，淺薄的瞭解過太極.八卦.周易，對其中樸實而實用的自然之理深爲崇敬。 最大的樂趣是和喜歡健身的朋友一起探討，把有效果的知識用來提高我們的生活質量；和喜歡哲理的朋友一起摸索，怎樣合理而高效的運用人的思維，來服務我們的工作。 推拿介紹 而人身由病邪所犯的地界和部位，又可分爲，病在臟腑；病在經絡。病在經絡病輕；病在臟腑病重。 當病於經絡時，可“針刺”，可“艾灸”可“刮痧”可“推拿”可“藥液外洗”。用藥液倒入大浴盆，全身浸泡。 服湯藥的原理是，湯藥入胃，由胃氣旋轉至周身。所以必然動用胃氣，必然消耗胃氣。所以藥量分１～３克，５～１０克，依據病人的胃氣強弱而加減劑量。或者“頓服”或者“周時而服”。 而推拿更具有未病時保健之優勢。例如：辦公室久坐引發的頸椎疲勞，腰椎的第四，五椎疲勞，都可以儘早通過推拿復原，而且沒有創傷。
本人在推拿實踐中的一些體會
但是效果不能夠長久，例如頸椎病人，只去做頸椎部位，雖然當時能夠緩解，但是保持二，三天又會照樣疲勞。
例如當頸椎不適時，病氣不只在頸椎，還會聚留在頭部，雙肩和雙手，所以還需要做到這些部位的疏通；當腰部不適時，病氣不只在腰部，還會聚留在臀部，雙大腿，雙小腿和雙足，也同時要做這些部位的疏通。
實踐多年，反覆對病症的探索與醫理的結合，終於在2008年創立了一套極爲有效的整體全面調理的《三段式亞健康推拿調理》。可以改善亞健康，預防頸椎病，肩周炎，腰肌勞損，間椎盤突出，附帶了改善失眠，改善血脂偏高，血壓偏高，減小將軍肚，平和容易激動生氣的心情。
中國最高的思維方式是，萬物一個“理”，不同的“象”，象與象之間的聯繫就是“術”。不同的病症就是不同的象，暢經絡，通氣血就是不變的“理”。古中醫叫中氣不敗，人不病；河圖原理叫天地之氣升降圓運動。
所以顧客不同，做法相同，只是變化次序（這就是“術”），希望達到
的健康目標還是一樣的。
初段：先用三次或者四次的時間（每次時間需一小時）做雙足到臀部的疏通，這就是醫理講的人身氣化的根部（人老足先衰就講的這個意思）；
三段：用三次或者四次的時間來做頭，頸椎，雙肩，雙手的疏通。
在昆明實踐時，顧客腰脹，我用10分鐘爲其做環跳穴，八髎穴，又選了2個配合的穴位，就大大的緩解了腰脹，完全沒有去推拿腰部。顧客很驚訝，我就爲其解釋：例如你下班後已近疲勞了，你的老闆還叫你加班，你感覺能夠承受嗎？同樣你的腰部現在很疲勞了，如果再用力去專門推拿你的腰部，你能夠承受嗎？
在做完推拿，我都會根據不同顧客的體質，介紹給他們一些站姿，坐姿和走路的省力方法。都是爲了能夠讓我們的身體儘量保持一種合理輕鬆的狀態。
一：在初次推拿時，有些穴位是很痛的，此痛處正是人體氣血凝滯的地方（痛則不通），需要將這些痛點一一消除。
二：每個人的體質必有具體的區別。或許有人在三次後不能夠完全疏通，那麼下次來時，將繼續上次未完成的部分。
四：三段推拿後，顧客的腰部，頸椎部這兩處最容易發緊的部位，將長時間保鬆和的狀態，並且還能夠改善睡眠，改善易激動，生氣的心情。就是改善了亞健康。