家族遺傳：患有遺傳性乳腺癌家族史可表現爲兩種形式：一種爲母親患乳腺癌，女兒亦好髮乳腺癌，發病年齡輕，常發生在閉經前，多爲雙側性?
月經因素：月經初潮年齡早於12歲，發生乳腺癌的危險性比初潮17歲者大2。2倍;絕經期晚於50歲者，比45歲後絕經者患乳腺癌的危險性增加1倍左右?
流產過多：正常自然流產不增加患乳腺癌的危險性，而反覆人工流產，或18歲以前多次做人工流產者，易引發乳腺疾病，增加患乳腺癌的危險性?
人工餵養：母乳餵養是預防乳腺癌的最佳天然手段之一，哺乳可使患乳腺癌的危險減少20%至30%?
性生活質量差：乳腺疾病和性生活密切相關，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發病機率?初婚年齡越大，乳腺癌發病率越高?
抑鬱情緒：一些人長期受不良情緒剌激，機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致內環境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細胞?巨噬細胞對體內突變細胞的監控能力和吞噬能力下降，容易發生癌腫?
過度肥胖：肥胖者乳腺癌的發生率高於非肥胖者3。45 倍，因爲脂肪堆積過多，多餘的雌激素被脂化後貯存於脂肪組織內，並不斷地釋放進入血液，對乳腺組織產生剌激，久而久之，易引起乳腺癌?再有，肥胖者大都有高膽固醇血癥和高胰島素血癥，體內膽固醇升高後，淋巴細胞?巨噬細胞等細胞膜的膽固醇含量升高，抑制了免疫功能?
自檢方法
通過以下 4 個簡單的自我檢查步驟，可以預防乳腺增生，以便及時治療?
看：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹?
觸：左手上提至頭部後側，用右手檢查左側乳房?以手指指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始以環狀順時針方向做檢查，逐漸向外(約3-4圈)，直至全部乳房檢查完爲止?用同樣方法檢查右邊乳房?切忌用手指提捏乳房，這樣會把正常乳腺組織誤以爲腫塊?除了乳房，也須檢查腋下有無淋巴腫大?
臥：平躺下來，右肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重複“觸”的方法，檢查兩側乳房?
預防乳房疾病的方法
防治乳腺增生首選方法並非藥物，而是：
好心情：保持心情的舒暢?情緒的樂觀，是預防乳腺增生的最好防禦武器?
睡覺規律：規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮功效的良好環境?
和諧性生活：和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力和修復力?性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生?
妊娠&哺乳：妊娠?哺乳也能預防乳腺增生：孕激素分泌充足，能有效保護?修復乳腺;哺乳能使乳腺充分發育?上皮更新，不易出現增生?
調理內分泌：月經週期紊亂的女性比其他女性更易患乳腺增生，通過調理內分泌，能預防和治療乳腺增生?
飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品?豆類和蔬菜，增加人體代謝?控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生?戒菸酒，少飲咖啡等飲料?
補充維生素&礦物質：人體如果缺乏B族維生素?維生素C或鈣?鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生?
避免濫用化妝品&滋補品：有些不良化妝品含有毒元素和激素?即使是滋補品也應在醫生指導下按需服用?