大多數年輕女性都有過痛經的經歷，但許多人並不在意，認爲忍忍就過去了，殊不知痛經有不同種類，如果找不出痛經的任何原因時，很可能就屬於無法徹底根治的原發性痛經。
年輕女性以原發性痛經居多，其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛。所謂的原發，就是單純的生理現象。原發性痛經是不能根治的。當疼痛難忍時可以服用止痛藥， 很多人擔心服藥會產生依賴性，因此即使在月經最痛的前兩天，也要"扛"。趙英明確指出這是一個誤區。服用芬必得等止痛藥並不會產生依賴性，藥性僅是幫助你降低痛感，緩解疼痛給工作和生活的影響。
其實女性在日常生活中多注意一些，就有可能減輕甚至避免痛經：
飲食均衡，避免過甜或過鹹的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少食冷飲和辛辣食物，並儘量少食多餐。
補充礦物質，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
保持溫暖，保持身體暖和將加速血液循環。
另外，如果痛經比較嚴重，就要積極治療，原發性痛經需要使用藥物治療，最好在感覺到疼痛時就立即服用，止痛效果會更好，但止痛藥不要盲目使用，如情況嚴重，最好到醫院明確診斷，以免掩蓋症狀，延誤病情。