所謂月，就是時間概念，這裏當然指的是月經。這個月是農曆的月，週期一般爲28天，因爲女人的生長週期是以7爲單位，所以一切的一切都是7的倍數。所以，通俗解釋爲月經，就是生育期的女人，每28天來一次以陰道流出經血爲標誌的生理變化。
那女人爲什麼每個月要來月經呢？醫生會告訴你，這個血來自於子宮，是子宮剝落的結果。子宮，就是孩子的宮殿，也就是人住的地方。是孕育新生命的地方。既然是人住的地方，我們一定會裝修，既然裝修，那麼就一定要有材料，這個材料就是子宮內膜。
我們新買了一套房子，肯定是要裝修的。即使不是新房子，來了客人，我們也要粉刷一下。子宮也一樣，這個宮殿也是需要經常裝修粉刷的。這個粉刷週期就是28天。如果我們在這個階段有受經卵着牀， 那我們當然就不需要再粉刷了，哪有人已經住進去了，還要在屋子裏粉刷的道理，是桑康比唬綣飧齬鉅恢泵揮腥俗。揮惺芫炎糯玻敲扛?8天，子宮內還是需要粉刷一次，以便迎接下一位可能入住的新客人，這個每隔28天裝修一次房屋的做法，從14歲開始，以此周而復始，循環往復，直到49歲，女人到了絕經期爲止。歷時35年，同樣都是7的倍數。
很多女人不知道什麼是正常的月經？以爲每個月有就是正常的，那就大錯特錯了。一般人都知道，月經週期大體爲24-35天，平均28天，每次持續時間爲2-6日。正常月經出血爲30-50毫升。但真正正常的月經就是28天，正負只差一天。換言之，從27天至29天都屬正常。這個週期的正確算法是從你月經來的那天開始，也就是有經血從陰道流出，比如是1月1日來的，那下次月經的正常流血時間則是1月28日前後。另外，女人的排卵期爲女人經期結束之日減去14天的那一天，一般在月經來的前3天和月經後的3天，是屬於安全期，是絕對不會懷孕的。
月經週期提前：也就是比28天短，例如21天，25天等。這種情況意味着女人的體質多屬於血熱和氣虛，也就是氣不固血。換言之，也就是你總是在21天就來月經，那麼一年你就要比別人多來幾次，一生下來，你可能不到49歲就絕經了。絕經不僅意味着女人失去了生育能力，也意味着女人真正衰老的開始。你想想，女人一生中的裝飾材料是固定的，如果你提早用完了，那你以後當然就沒得用了。
月經週期錯後：也就是31天或是35天，有的人，甚至達40天以上。如果這種情況普遍，幾乎每個月都是這樣，那說明這種人的體質多爲寒、血虛、氣鬱。什麼是血虛呢？就是血少。換言之，你的裝飾材料比別人少。你的宮殿要嘛是這個地方沒有塗上，要嘛是那個地方缺乏，總之宮殿是花的。可能別人的材料多，可以刷2-3次，而你因爲血少，刷一遍都不夠。現在這種女性的情況特別多，多與進食寒涼的東西，以及使用空調穿肚臍裝有很大的關係。
月經的顏色和質地：凡是月經顏色淡、質地稀薄的多跟“虛”有關。比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛或有痰溼。凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關，比如深紅，質地粘稠或有血塊。當然，其中也有例外。
月經量的大小：僅憑月經來量的多少是無法正確判斷氣血狀況。比如來的多，但若是量多顏色淡，質地又稀，卻是血虧的表現，只有來得多，血色深紅質地粘稠的纔算熱。正常的月經應該是在5天左右乾淨，有的女生3天就沒了，有的則拖到7天以上，這些都是不正常的表現，經血量少，說明氣血的厲害，裝飾材料不足，這種情況大多爲宮寒，很難受孕，即使懷上了，孩子身體也不會太好。
所以，凡是都要有一個度，提前了，或是錯後了，都是不正常的，只有適度纔是最好的。
爲何會痛經？很多女人都有痛經的表現，在月經來的前一二天，痛的死去活來，甚至來正常的生活和工作都無法進行下去，不得不請假。要知道，如果身體好的女人，是絕對不會痛經的，只會是略感不適而已，正常的工作和生活不會受到太大影響。當然如果是體力勞動，還是不行。當然，在經期間，是絕對不能受涼的，這裏包括：吹空調、吃冷飲、游泳等。在60-70年代，知識青年上山下鄉，很多女青年不懂得這個道理，在經期也玩命的幹，號稱“鐵姑娘”，結果這些女人到了生孩子的時候生不了，多數原因都是因爲寒涼造成的經絡堵塞。中醫學認爲，痛則不通，通則不痛，如果痛經，那一定是有地方堵住了。
現在很多女孩子喜歡穿肚臍裝，覺得很性感。孰不知，在享受美麗的同時，美麗會凍人，受涼的部位，恰巧在任脈上，也是女性最敏感的部位。當月經來臨的時候，子宮內膜脫落，這個過程就好比我們裝修房子，要把原來的牆皮刮下來，試想，刮牆皮的過程一定是一個痛苦的過程。如果子宮沒有受寒，那麼刮的時候肯定很順利，相反就會很費勁，這個費勁的過程恰巧就體現在我們的痛經上。所以，對女孩子來說，千萬不要讓肚子受涼，可有很多人卻滿不在乎，以爲痛兩天就好了，很少有人重視，但卻不知痛經對於女人來說是一種不正常的身體表現，甚至影響到以後的懷孕和生育。
痛經該如何解決呢？其實最好的辦法就是用艾炙薰你的小腹，順着你的肚臍往下薰。熱度以你承受的能力爲限，如果溫度過高，就離遠點，如果溫度過低，就挨近點，總之以感覺舒適爲宜。艾炙在中草藥店有賣，很便宜，粗細相當於一個大拇指，點然了會冒很多的煙，在開始來月經的前一週，每天晚上睡覺前薰大約3-5分鐘，以肚子感覺舒適爲宜。直到月經來了爲止。當然，如果感覺不痛了，可以不薰了。這種情況持續2-3個月，痛經的毛病就會基本上解決。當然前提是，要避免肚子受涼，包括吹空調，喝冷飲等。否則一邊放火，一邊救火，這個火是永遠也救不過來的。