怎樣調理月經不調最有效

時間: 2011-01-12

月經不調怎麼辦:

月經不調是泛指各種原因引起的月經改變,包括初潮年齡的提前,延後,週期、經期與經量的變化,是婦科疾病最常見的症狀之一。月經是女性一種正常的生理現象,由於它受體內外各種因素影響,因此,每個人的月經表現形式也不盡相同,而且由於病理原因,常常表現爲月經異常。

月經不調怎麼辦?中醫辨證可分爲虛證和實證。絕大多數的月經不調是由虛證導致的,其表現爲經期不規律、有血塊、量少、手腳涼,色淡量多、潮熱汗出等。這都是典型的氣血不合、寒凝氣滯。平時多表現爲面色萎黃或白,經期畏寒肢冷、喜溫喜按,消化不良,週期不準等。一個健康正常的女性月經的發生是規律性的。月經出現異常會出現焦慮情緒。可能令人煩惱的月經不調包括:1、時間延長2、 月經量減少或月經週期縮短3、月經量增多或月經週期延長4、月經週期變的不規律:兩次月經之間的間隔或不同或改變;行經天數或不同或改變;不能準確預測下一次月經的開始時間。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-11-30
月經不調的話平時應該要多注意不要吃刺激性的食物,尤其是辛辣和冰冷的,保障每天的睡眠充足,不要熬夜,注意個人的衛生習性,尤其是來月經的時候,要把自己的心態調整好,長期的精神壓抑也是會有影響的。
第2樓 熱心網友 2013-11-30
生活節奏快,工作壓力大,環境改變以及採取不恰當的手段減肥等等因素,當人處於過分緊張、恐懼、憂傷、過度勞累和手術等情況時,這些都可能造成月經不調,應注意勞逸結合。還要從精神方面調理,心態要平衡,適當運動,樂觀面對生活……身心健康纔是女人完美的狀態。