月經不調是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前,延後週期、經期與經量的變化。
專家爲大家總結了以下幾個月經不調調理的方法:
女性應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快。
女性應勤洗勤換內褲,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。選擇的內褲儘量要柔軟、棉質,通風透氣性好。
女性應多吃些營養豐富、容易消化的食物,以利於營養物質的補充,多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢。
女性應注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過度勞累。
由於長時間的月經不調會引起婦科疾病,甚至導致女性不孕。所以,大家一定要了解月經不調該怎麼調理的辦法。一旦出現月經不調的現象,應及時的尋求方法調理,使月經儘快的恢復正常。