7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。
月經不調或致不孕 受孕是壹個複雜而又精細的過程，有正常的精子和卵子，精卵能夠相遇，卵子能受精發育，受精卵能在適當的時候種植到子宮內膜中，最終才能受孕成功併發育成胎兒，這壹過程完全依賴於性腺軸的功能正常 月經不調或致不孕
受孕是壹個複雜而又精細的過程，有正常的精子和卵子，精卵能夠相遇，卵子能受精發育，受精卵能在適當的時候種植到子宮內膜中，最終才能受孕成功併發育成胎兒，這壹過程完全依賴於性腺軸的功能正常，任何壹個環節出了問題都可能影響受孕。
既然月經不調常提示性腺軸或子宮出了問題，也就不難理解，月經不調爲什麼會影響受孕了。再者，月經不調通常會影響排卵，如果是在不排卵的狀態下，對生育是有影響的。
由於內分泌的因素月經不調，經過醫生的幫助，應用壹些藥物來調節月經來促排卵，壹般來說80%-90%都是能夠經過治療以後得到孩子的。
月經不調日常預防
1、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。
2、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆。
3、遠離電磁波和噪聲。
4、切勿濫用藥物，不吸菸，不要盲目減肥。
5、經常參加鍛鍊，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因爲運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化。