儘管生男生女的比例是一種天然的平衡，非常有意思的事實是，天然的性別分佈，男和女幾乎相等。如果這個性別的比例破壞了，它會帶來不少社會問題和有關疾病,例如現在某些地區的娶不到老婆的問題和對應的買賣人...
[閱讀全文]
前陣子，同學好友幾個從武漢、廣州來珠海聚會，已經四年不見的她們，見到我的第一眼，“你怎麼這麼肥呀”“肚子也太大了點，要減肥”。生了孩子後的我，要體形無體形，要身材無身材啊，這就是孕前和產後女人身...
[閱讀全文]
夫妻雙方準備懷孕,一定提前6個月開始補充營養食品。按照現代醫學觀念,首先要補充的第一個是蛋白質；第二個是維他命A；第三是鈣鎂片；第四是魚油。 我們知道魚油裏面含有多種營養物質,其中一種東西叫...
[閱讀全文]
一個人所吃的每一種食物，都會被消化系統轉換成容易吸收及傳送的物質，然後，這些物質被血液循環運送至人體各個部位以供吸收和利用，或將它們儲藏在各個“倉庫”裏，作爲重要的養分，隨時供身體...
[閱讀全文]
影響體質的原因 體質，是指一個人特有的生理表徵。人的體質形成原因複雜，體質會受先天遺傳、後天飲食營養、心理情緒壓力、疾病（感染病菌或病毒的影響）、種族特性等因素的交互分類，實際上體質狀況會...
[閱讀全文]
除了多吃苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多...
[閱讀全文]
1保持正常生活作息 現代人的就寢時間越來越晚.甚至出現熬夜、日夜顛倒等情形，如果無法擁有正常的生活作息.就會影響生理機能.導致不易受孕。因此.想要懷孕的女性，應先養成規律作息的生活習...
[閱讀全文]
如果你有了懷孕的計劃，那麼懷孕前就要開始有意識地加強營養，養成良好的飲食習慣，爲受孕提供良好的營養基礎。 1、通過合理飲食實現標準體重。準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方...
[閱讀全文]
2008年10月30日22:24 《最快速懷孕》 低碳水化合物、高蛋白飲食會限制人每天攝入的碳水化合物總量，但鼓勵人們多吃蛋白食品，在每天攝入的脂肪總量上也相當隨便。這些飲食方案之所以...
[閱讀全文]
當婚後的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味着你要爲懷孕做準備了！這樣，你就開始進入準媽媽的人生經歷了。這種經歷充滿了情趣和關愛，也不可避免的存在着很多疑惑。 每個準...
[閱讀全文]
1、健康飲食理念(1)通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不能提供孕婦和胎兒生長髮育所需要的全部營養。(2)無論是孕前還是孕後，只要是正常的食物，沒...
[閱讀全文]
懷孕不是女人的事，而是男人和女人共同的完成的事情，這就需要在準備懷孕前，男女雙方都要在飲食上注意了。那麼哪些食物是孕前不應該吃的呢？ 一顆卵子的成熟需要半個月左右，而精子需要3個月...
[閱讀全文]
葉酸--對於懷孕初期婦女尤爲重要 現在我們國家都普遍讓準媽媽在懷孕之前就服葉酸，讓她的體內葉酸水平達到一定的程度，葉酸的劑量和平時我們一般用於抗貧血的葉酸的劑量是不一樣的。孕期服...
[閱讀全文]
黃朝陽健康課堂--老黃論健 儘管生男生女的比例是一種天然的平衡，非常有意思的事實是，天然的性別分佈，男和女幾乎相等。如果這個性別的比例破壞了，它會帶來不少社會問題和有關疾病。 孕前飲食決定...
[閱讀全文]
如果你打算，要注意以下要點： （1）不要盲目減肥。脂肪在生殖中具有重要調節作用。成年女性體內脂肪含量約佔全身體重的26~30%。脂肪含量至少要達到體重的22%以上才能保持正常的月經週期，也...
[閱讀全文]
