最近，在看一些書，講的是有關中醫養生方面的。不只一本書都說道，生寶寶的時候，需要給寶寶一個乾淨的環境，也就是說寶寶還在胎兒期的時候，就要有個良好的宮內環境。想想看，我無意中倒是將自己的身體內的毒...
[閱讀全文]
生兒育女是男女雙方的事情，所以男性的準備也是至關重要的。而男性的罩丸對環境因素極爲敏感。精子從產生到通過女性生殖道與卵子結合的過程中容易受到傷害。而男性的睾丸很多時候是在病理狀態下維持生理機...
[閱讀全文]
臨牀上發現孕婦特別容易患痔瘡，主要是因爲妊娠可引起腹壓增高，隨着子宮體逐漸增大，下腔靜脈受壓日益加重，特別是胎位不正時，壓迫更爲明顯，直接影響直腸下端、肛管的靜脈迴流，致使痔靜脈充血、擴張，加上...
[閱讀全文]
新媽咪產後十分需要的營養，可提高和改善飲食的營養質量。貼心小叮嚀：最好選擇黑色食品----黑芝麻，它的營養價值比白芝麻更高一些。2）黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C，對腳氣浮腫...
[閱讀全文]
鬱芍兔肉湯肝鬱體質調養方案 * 胸肋部、小腹脹痛或竄痛。 * 抑鬱或易怒。 * 乳房脹痛、月經不調、痛經或閉經。 忌食油膩及不易消化的食物。☆鬱芍兔肉湯：取兔肉100克、白芍15克、鬱金...
[閱讀全文]
預防妊娠糖尿病的發生，大多數人瞭解的是孕期加強運動、避免營養過剩，但有關專家指出，在孕前4～6個月經常參加體育活動，比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防妊娠糖尿病的發生。 ...
[閱讀全文]
1、吃醃製食物 這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。2、吃“污染”食物 未準媽媽爸爸在飲食方...
[閱讀全文]
1、李嘉欣 李嘉欣李嘉欣懷孕時，其“肥胎不肥人”的懷孕餐單曾引來衆多媒體報道，待其產子後，最新一期的《忽然一週》則通過知情者公開了大美人的產後速瘦祕方。李嘉欣生完頭兩天吃稀粥，第三天已經...
[閱讀全文]
◆【保證熱能的充足供給】適當吃一些熱量高的食物，以維持合理及穩定的體重。 ◆【保證優質蛋白質的充足供給】男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50?70克，保證受精卵的正常發育。 ◆【保...
[閱讀全文]
孕前十大隱患你知多少?如果身爲準媽媽的你還不知道，那麼該補補習了。準媽媽孕前10大隱患 隱患1 減肥過度理想的情況是，體重偏輕的女性在達到正常體重之前最好不要懷孕。這部分原因是因爲體重偏輕會影響...
[閱讀全文]
***飲食法*** 理論依據： 合理的選擇飲食，可以改變我們的體質結構。改變先生體質爲酸性，太太體質爲鹼性，易生男孩，改變先 生體質爲鹼性，太太體質爲酸性，易生女孩。...
[閱讀全文]
體重是衡量人體營養的一個指標。一個人可以根據自身體重是否達到理想標準來調節自己的飲食。對於育齡婦女，體重過重過於肥胖不但不利於受孕，將來對孕婦和胎兒都是不利的事情。那麼，肥胖者如何...
[閱讀全文]
“醫師，我打算生小孩，麻煩你給我開點補藥，好好調理一下。”在婦科門診中，醫師們往往會遇到這樣的就診者，打算懷孕前好好補身。有優生優育的觀念是好事，但優生優育不是“進補”，相反只有達到最基本的飲食...
[閱讀全文]
喝粥，是我國人民的傳統飲食習慣。喝粥可以輔助治療疾病，保健養生。總的來說，喝粥有幫助消化、增強食慾，補充體力、防止便祕、預防感冒、防止喉嚨乾澀、調養腸胃、延年益壽等功效。計劃要寶寶的媽咪...
[閱讀全文]
請留意： 孕前必然要留意補血補鈣。由於，有身後跟着血液體系的變革，產生血液稀釋，妊婦會呈現血虛、缺鈣的狀況，分外是孕前曾經存正在缺鐵、缺鈣的女性。 18個問答爲你處理孕期便祕 孕期四...
[閱讀全文]
