1、李嘉欣
李嘉欣李嘉欣懷孕時，其“肥胎不肥人”的懷孕餐單曾引來衆多媒體報道，待其產子後，最新一期的《忽然一週》則通過知情者公開了大美人的產後速瘦祕方。李嘉欣生完頭兩天吃稀粥，第三天已經吩咐工人買車釐子，燉去皮雞肉和煮西蘭花牛肉給她吃。因爲雞肉很補，但比豬肉少脂肪，而牛肉可以補鐵質，車釐子除了補血糖分又不高，產後瘦身最好。
李嘉欣產後瘦身餐單：
燉雞肉：雞肉蛋白質多，但脂肪比豬肉少，去皮後脂肪更少；
魚湯：其蛋白質易被產婦吸收，清淡少脂肪，易上奶，食用分量多些亦可；
西蘭花牛肉：補充產後鐵質大量流失；
車釐子：含礦物質和抗氧化元素，補血；糖分及碳水化合物都少，是瘦身之選。
2、趙薇
趙薇在產後迅速復出，似乎身材並沒有發胖很多，在電影節上依然光彩熠熠，那麼她是如何才短短的一個月內就可以恢復以前的身材呢，看看趙薇在瘦身期間的減肥食譜。
趙薇產後瘦身餐單：
早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜；
中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜；
下午茶：甜粥玉米；
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯；
夜宵：黑糖番薯。
3、小S
小S每天吃5餐，早餐：薑絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麪線等。中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀雜糧飯爲主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鮭魚炒飯和藥膳雞腿爲主，夜宵：黑糖番薯。不過僅僅靠飲食，身材和容貌就能恢復得如此完美的確讓人難以置信。
4、張柏芝
張柏芝每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。
5、陶晶瑩
生完孩子兩個月，陶子產後身材恢復慢與水腫體質有關，麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出於瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬於水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環，
6、蔣雯麗
蔣雯麗的瘦身飲食：早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。還要注意，在晚餐後要堅決不吃任何東西；每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就可以用切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜等蔬菜作爲零食來代替；烹調午餐和晚餐時儘量用低脂植物油。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，可以讓食物儘量地減低食物中的含油量。
7、王菲
至今爲止，從來沒有見過這位天后胖過，儘管已是兩個孩子的母親，但她依然保持了骨感身材，真是羨煞旁人。王菲產後中草藥瘦身祕方：決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。
8、陳慧琳
產後的陳慧琳依然苗條，好像沒生過一樣，身材上唯一的變化是胸部，據陳慧琳稱，由於喂人奶關係，上圍暴漲，由昔日的33B到34C。由於身材過分苗條，網民一度爭論陳慧琳是找人代孕，自己並沒有懷孕併產子。而陳慧琳的經紀人也就此做出迴應，堅決否認“代孕”一說。
陳慧琳產後瘦身餐單：
早餐：脫脂奶、蛋白、麥片；
午餐：牛肉、白飯、魚湯；
下午茶：蘇打餅乾、奶酪；
晚餐：蒸肉餅、白飯、草莓。