孕前急救小常識

高齡孕婦孕期內還有許多要特別注意的地方：  1、嚴格做常規檢查及特殊的檢查。  2、不要使用電熱毯。  3、避免熱水浴、桑拿浴、蒸汽浴。  4、避免陰道沖洗，否則容易造成感染、出血、胎膜早破等問題。  5、睡時，採取側臥的睡姿，同時擡高雙腳。  6、把心裏話說出來，切忌悶悶不樂。  7、學會控制情緒，當感到緊張、不舒服時，做深呼吸練習，避免憤怒、急躁。  高齡孕婦的必要檢查  一、超聲波檢查  一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及任何發育異常的情況，如齶裂、臟器異常，同時可發現多胞胎。  二、絨毛及羊水檢查  在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織，進行檢查。  也可在16周左右，在麻醉的狀態下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞，進行檢查。  這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。此項檢查一般用於高齡孕婦，此檢查有引起流產的危險，需要在有經驗的醫生指導下進行。  三、臍帶穿刺  20周後，在局部麻醉的情況下，用針頭取胎兒臍帶血，進行檢查，這種方法可以檢測染色體是否異常和遺傳性血液病。此方法僅用於高危孕婦，引起流產的機率高於羊水檢查。  四、甲胎蛋白檢測  在16-20周進行，是一種無危險的血樣檢查，測定血液中的甲胎蛋白水平，可發現神經缺損，Down綜合徵、腎臟和肝臟疾病等，是所有孕婦都要進行的檢查。孕育生命，要把握好時機。過去把23歲、25歲作爲晚婚晚育的標準，而現在絕大部分的人都是晚婚晚育。目前大部分孕婦的年齡爲25～35歲，有不少孕婦的年齡已超過35歲。醫學上把35歲以上的孕婦稱爲高齡孕婦。我國高齡孕婦約佔11.5%，而且還有上升趨勢。跨入高孕婦行列的女性，在通往母子平安的孕育之途中，容易遭遇哪些羈絆呢？
  難題之一：受孕難
  醫學研究發現，不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增加而逐漸下降，女人最理想的生育年齡在25～30歲，跨入35歲高齡再懷孕，身體的各項生理機能有着不同程度的下降(卵巢功能下降，雌激素水平偏低等)，懷孕機率也會明顯下降。再者，這些大齡女性容易在心理上有恐懼、緊張、焦慮、悲觀、怕羞、抑鬱等不良情緒，這些不良情緒會導致卵巢內分泌紊亂，排卵不規律，甚至不排卵，月經也就開始紊亂或閉經。在這種情況下，當然也就不容易懷孕了。此外，隨着年齡的增長，婦科疾病也開始增多，這也是引起受孕難的因素之一。
  難題之二：流產
  隨着年齡的增加，女性的生殖能力逐年下降，免疫力也隨之減弱，高齡孕婦的流產率明顯增加。據統計，25～30歲孕婦的流產率爲15%，而40歲以後則高達40%。原因主要有：⑴正常女性一生中要排出300多個成熟卵子，隨着年齡的增長，影響卵巢功能的有害因素不斷增加，如放射線、病原微生物感染及炎症等，這些因素直接導致女性卵巢功能下降，排出的卵子質量也呈逐年下降趨勢。卵子的質量下降會導致受精卵的質量下降，進而埋下流產的禍根。⑵由於高齡孕婦本身的年齡增大，導致了遺傳物質非常容易發生畸變或發生異常，這也是高齡孕婦易發生流產的原因。⑶由於年齡的增長，婦科疾病也開始增多，除了子宮本身的炎症外，
  子宮肌瘤、子宮內膜炎和子宮息肉的發病率也增高。此外，還容易有一些內外科合併症，如甲亢，或者慢性高血壓、
  糖尿病等內外科疾病。這些疾病都是造成流產的誘因。
  難題之三： 胎兒發育不良
  據統計，高齡孕婦胎兒發育不良及緻畸機率明顯增高。首先，由於卵巢及睾丸隨着年齡增長逐漸衰老蛻變，它們所產生的卵子和精子也自然老化、蛻變，染色體畸變機會增多，由這樣的卵子和精結合發育成的胎兒，其畸形及某些遺傳病發生率就會增高，流產、早產、死胎、畸形和癡呆兒的發生率也很高。其次，由於胎盤發育不良或胎盤老化，導致供應胚胎乃至胎兒的血流量減少，胎兒營養缺乏，就會引起胎兒發育遲緩或畸形兒，甚至導致胎兒死亡。再者，高齡女性多患有婦科或內科疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、原發性高血壓等，對胎兒的發育也有一定影響。此外，妊娠合併症如妊高徵、腦血管意外、腎功能衰竭、肝功能異常等也可能引起早產、胎兒發育遲緩及胎兒低體重等。
  難題之四：妊娠合併症多
  高齡孕婦合併症、併發症較年輕孕婦多，最常見的有妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合徵、妊娠期糖尿病等。妊娠期孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重，許多合併心臟病的孕婦不能耐受，而不得不提前終止妊娠；妊娠高血壓綜合徵是妊娠時特有的疾病，表現爲高血壓、蛋白尿、水腫，嚴重時出現抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至母嬰死亡；另外，孕婦的體內代謝與非孕時不同，不能用非孕時的糖尿病的指標來判斷孕婦是否是糖尿病。妊娠期糖尿病的危害很大，它不僅使媽媽容易感染，而且還可以引起胎兒早產、巨大兒、畸形胎兒、死胎，是新生兒死亡的主要原因之一。
  難題之五：分娩風險高
  由於年齡的關係，高齡產婦的分娩過程會比年輕產婦有更多的困難，10%的高齡產婦會早產，而且產程比一般人的長，容易發生大出血和難產。因爲高齡產婦的骨盆和韌帶功能退化、軟產道組織彈性減弱，子宮收縮力也相應減弱，宮頸一般比較堅韌，自然分娩困難度增加，所以剖宮產在高齡產婦中更加普遍。雖然剖宮產對高齡孕婦來說是一種較好的方法，但是它所帶來的創傷也是很重的，恢復所需要的時間比自然順產長，而且會增加產婦感染的機會，有麻醉意外、羊水栓塞和產時大出血的可能，產後還容易發生子宮內膜異位症、盆腔炎等。所以說，高齡不是剖宮產的必然條件，應該根據具體的情況，遵循醫生的意見和安排。高齡孕媽咪由於特殊的生理狀況，在飲食起居的各個方面都要格外小心。下面，一起聽聽豆豆媽（親子特邀資深媽媽）給高齡孕媽咪的5個建議吧。  高齡產婦可以說是高危人羣，她們在孕期有哪些需要特別注意的問題呢？  營養 高齡孕婦一般更加心疼腹中的寶貝，往往會攝取過多的飲食，但我們認爲懷孕期間不要吃得太多，否則對母子健康無益反有害。在你每天的飲食中，要減少人工興奮劑和咖啡、酒、蘇打飲料的攝取、多喝水、牛奶以及茶。  平衡飲食 包括：每日攝取的蛋白質（肉類、魚、蛋），碳水化合物（面、米）和維生素（新鮮的水果、蔬菜），你還應該增加的脂肪酸，這些可以從魚油、堅果、綠色蔬菜中獲得。  產前保健 30歲以後懷孕，生育不正常嬰兒的機會有所增加，所以你應該堅持做常規甲胎蛋白檢查。除此之外，其他一切的孕期檢查，都不可放鬆。  產後恢復 精神上：產後身體分泌激素降低，可能會出現不適的症狀。許多女性體驗過“產後憂鬱”，這是一種暫時性的不適應。當你發現難以入睡，對食物沒興趣，感到疲倦或是情緒低沉時，要去看醫生，他可幫助你儘快地恢復健康。  體形 你體形的恢復取決於你產前的身體狀況。如果你原本就超出正常體重，產後你的體重一般還會增加更多，而且很難減掉。如果你的體重屬於正常範圍，適當的運動就可幫助你在短時間裏恢復正常。其中骨盆操就是一種你隨時可進行的練習：你只要收緊陰道內肌肉，並且保持收緊的狀態5秒，然後恢復原狀，再重複，每天至少做20次。