簡要內容：據科學研究證明，吃飯時間的選擇，對於體重增加的影響，比人體攝入的飲食數量和質量更重要。因爲人體的新陳代謝狀況在一天的不同時間內是不同的。一般說來，從清晨開始，新陳代謝逐漸旺盛，上午八點...
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現代人爲了美觀與健康，使得減肥儼然成了全民運動。其實肥胖是一種病症，而造成肥胖的原因除了原本的遺傳因素外，不良的生活習慣（如嗜吃甜食或宵夜），或爲了減輕壓力或發...
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春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減肥可是爲了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現在爲您貼心推薦一系列從減肥...
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窈窕的身材讓女性更有魅力。爲了保持身材，MM們減肥時常常會嘗試很多不一樣的減肥方法。眼看着春季即將到來，身上的贅肉怎麼辦呢？下面給你推薦9個春季減肥妙招，讓你狠狠減掉冬季脂肪哦！1、補充足夠的纖...
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我的QQ號碼是97568316。看我最近的減肥效果，大家多交流。我的個人博客www.lov5.com4.每天排泄，便祕沒有但會引起肥胖而且會帶去很多問題，每天早起空背飲一杯涼開水(否以加蜂蜜)，...
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減肥實在太累了。我的QQ號碼是97568316。加我好友，一起交流，少走彎路 工作相當忙碌，家裏的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排解統的健身計劃？那麼便別浪費您上下班途中、等車以及...
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轉眼間天開始暖和了，衣服逐漸減少，補了一個冬天的小肚腩要開始顯出來了，各位愛美的女士又要開始新一輪減肥了。減肥的方法太多了，有飢餓減肥、運動減肥、藥物減肥等等，但是，縱觀這林林總總的減肥方法，...
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春季減肥，給你最佳方案。讓你輕鬆擁有好身材！ 一、運動前要熱身 冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬：身體各器官如內臟、肌肉的功能都處於較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿然彎腰...
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春天來了，萬花綻放，我們美麗的女人們也開始花枝招展，可以腰部腹部的贅肉確實很不雅觀，那麼春季減肥最有效方法是什麼呢？有誰可以告訴我腰部減肥最有效方法，因爲這個地方肉多，影響美觀。今天女人味女...
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春季減肥祕籍：A型B型O型AB型減肥更有效2009-3-18 13:41:42 簡要內容：所以AB型的進食法須兼備A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果爲主，以乳製品(酸奶)和少...
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簡要內容：低熱量密度食譜的缺點是不太經餓，飯後兩三個小時就覺得餓了，這沒關係，適當在正餐之間進行加餐，吃點低熱量的零食食品，這樣既可滿足你吃零食的慾望，而且也不至於增肥，豈不是很妙。喝清湯而不喝...
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一天瘦一斤一個月瘦30斤，來瞧瞧春季最好的減肥方法。下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！ 春季最好的減肥方法每週可有一次放縱飲食 每週給自己放縱一次的機會，吃一塊巧克力蛋糕...
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懶人減肥方法一、常出去散步 如今正值春暖花開，陽春三月的好日子，建議你多出去走走，呼吸一下春日裏的新鮮空氣，緩解一下疲勞，放鬆一下心情，讓你整個人都覺得神清氣爽的，渾身充滿能量，就會減少食慾...
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一、春季減肥從小細節開始，先照一張全身照。 要減肥之前，先爲自己照一張全身照吧，不要掩蓋肥胖的事實，要正確的認識，這樣才能讓你更好的實施減肥計劃。特別是在你泄氣的時候，看一下這張照片...
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冬季快速減肥方法男人減肥最有效瘦身方法對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，因而也有利於女性的心理健康。鑑於跳繩對女性的獨特保健作用，法國健身專家莫克專門爲女性健身者設計了...
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