是一種常見的神經功能障礙疾病，患有的人羣主要都是老年人，有很多的，一旦患有之後會給老年人的生活和家庭的生活帶來很大的麻煩，有時候老年人嚴重的生活不能自理。治療老年癡呆的難度較大，而且需要多方面配合，其中老年癡呆的恢復鍛鍊就是不可或缺的一個步驟。注意各方面的鍛鍊，調整好飲食，注意平時養護，老年癡呆也是可以慢慢緩解的。那麼老年癡呆患者需要哪些鍛鍊呢？
注意智力訓練
勤於動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛鍊腦細胞反應敏捷，整日無所事事的人患癡呆症的比例高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書、學習新事物，培養多種業餘愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各方面人羣，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激盪腦力，刺激神經細胞活力。
一個人每做一個動作，總有大腦在相應的皮層區域發出一個指令。所以你即便改變一下傢俱的擺法，或者本來習慣用右手做的動作現在改用左手來做，這樣都可以刺激一下本來並不活躍的大腦皮層，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
注意運動鍛鍊
1、練習太極拳
運動功能受損，尤其是保持站立能力平衡的喪失，會消極影響老年癡呆患者的功能和日常生活活動能力。隨着疾病進展，患者穩定性喪失，產生步行困難，日常生活活動自我料理困難，經常跌倒。若是在護理老年癡呆早期的患者運動功能無障礙，能堅持一定的勞動，應指導患者儘量參與各種形式的活動，堅持四肢各關節的功能鍛鍊。而打太極拳，能幫助老年癡呆綜合症患者恢復平衡穩定的能力。中老年人在練習太極拳時，可以通過交感神經的左右，使某些不隨意肌不斷受到交感的影響，逐漸聽從我們的指使，讓它發揮自己的特殊功能。
“心靜體鬆，以意導動”是太極拳的基本要求，中老年人在練拳時注意力要集中，才能時大腦皮層與運動有關部分做有規律的興奮，而其他部分轉入抑制狀態，這種自覺積極的定向心理活動不斷進行強化，能阻斷來自外界的不良刺激和抑制皮層下原。人是依靠神經系統活動的，神經系統在大腦的支配下，使體內和各個器官與各個系統的機能活動按照需要統一起來，進行有系統規律的功能變化，從而增強改善了中老年人的中樞神經系統的功能。除了練拳，老年人每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時對老年癡呆也有一定的緩解作用。快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助於刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆症的預防，有理想的效能。
2、經常做手指動作的頭腦體操
經常做隻手十指指尖的細緻活動，如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動面擴大，促進血液循環，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，改善老年癡呆。不僅如此，患者也可以經常使用手指旋轉鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動，這個對緩解肢體僵硬也是有一定好處的。手指是大腦最突出部份。如經常做上述運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性老年癡呆症，延緩腦神經細胞老化。
注意飲食
針對老年癡呆症患者，要讓他們多進食含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和富含微量元素硒的抗氧化食品，含維生素C較多的食物如柑橘、柚子、鮮棗、香瓜、西蘭花、草莓等，含維生素E較多的食品如麥芽製品、葵花子油、甜杏仁等，含有胡蘿蔔素的食物如胡蘿蔔、甘藍、菠菜等，含硒較多的食物如洋蔥、捲心菜、海鮮等。又如鮮豌豆、豇豆、紫苜蓿嫩芽等，都含有較多的過氧化物酶，也能對抗自由基。此外，一些發酵食物如發麪饅頭、釀造醋中均含氧化酶較多，也有益於延緩腦衰老。
老年癡呆症患者還要多進食能合成膽鹼的食物，從而加強神經細胞功能，有益於老年癡呆症的防治，故宜多食豆製品。人體缺銅可引起貧血、皮膚毛髮異常（如白癜風）、骨質疏鬆，也可引起腦萎縮。故缺銅者宜適當補充含銅豐富的食物，如堅果類、葉菜類、甲殼類水產品。如病人膽固醇不高，也可進食動物肝、腎等肉食品。同時多補充維生素B12和葉酸，多吃豆類、 奶 類 和 蔬 菜，增強免疫球蛋白生成率和抗病毒能力，避免對神經細胞的損傷，緩解病情。
根據季節決定運動的強度
老年癡呆患者家屬要根據季節、氣候、天氣等情況增減衣服，決定患者在室外活動的方式、強度。
勞動、運動可幫助恢復自信
老年癡呆患者的勞動能力會逐漸喪失，生活自理能力顯著下降，患者逐漸變得精神、情緒低落，出現焦慮、抑鬱等情緒，終日憂心忡忡，唉聲嘆氣，興趣索然，對工作、學習、家庭、前途喪失信心，常有自責和自卑觀念，認爲自己喪失了勞動能力已變成廢人。太極是一種低成本的運動，不需要器材，這一運動能在任何地方，任何時候進行，而且動作也很容易學，可以納入到目前的治療中去。
另外，還應堅持一定的體力活動，主動進行肢體功能鍛鍊，四肢各關節做最大範圍的屈伸、旋轉等活動，以預防肢體攣縮、關節僵直的發生。
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