也談老年癡呆和老年健忘

時間: 2011-10-21

生老病死,這是每個人一生必經之路. 對疾病和死亡人人無不有恐懼之感. 這些年來隨着生活水平和保健水平的提高,人的壽命大大的延長了. 這時一個新的恐懼又出現了,這就是老年癡呆症. 老年癡呆又名阿茲海默(Alzheimer). 從發病到死亡平均經歷6年. 初期症狀健忘,對一切事務都失去了興趣, 進而轉爲語言,行爲,情緒不穩定,有受迫害妄想, 最後到語無倫次,肌肉僵化,大小便失禁. 任何人見到Alzheimer 病人後都會在腦中留下深刻的印象.人要是這麼繼續活着, 還不如早死爲好, 這是大多數人的想法.筆者也是千百萬個這樣的老人中的一員.爲此想在這裏就這個問題和大家公開聊一聊. 以便相互啓發.

從一些資料可得如下信息:

據統計65歲後老年癡呆發病率爲2%, 80歲後發病率爲15%.

醫學上對Alzheimer的科學描述爲:在大腦細胞之間出現毒性的神經纖維叢和類澱粉斑; 周邊神經細胞發炎;神經纖維及鏈狀細胞過渡磷化至失效.

對Alzheimer 症既無特效藥也無預防保健藥. 現在對病人的治療也就是死馬當着活馬醫. 隨着人口老年化, 大醫藥財團, 某些第三產業,如老人院及其他服務性行業,甚至玩具生產商(生產老年人玩具,以幫助記憶恢復)都得到新的商機. 真正的預防治療方案卻仍在原地踏步. 那麼我們這些已進入或正在進如老年的人應當怎麼辦?自己幫助自己, 自己解放自己!

首先要切忌人爲緊張. Alzheimer病人基本是老年人,這並不等於老年人就一定會得Alzheimer病. 至今的科研統計表明, Alzheimer的發病率 和家庭遺傳因子有很多關聯. 健康的食物習慣也起很關鍵的作用.一般來說, 中國人由於習慣多食蔬菜和魚類, 老人們多數勤勞好動,愛社會活動,人際之間關係較簡單,溫暖, 所以Alzheimer的發病率遠低於西方發達國家(目前西方正在研究,爲什麼亞洲老人沒有這麼多痛苦). 所以過渡的緊張是不必要的. 當然 隨着年齡增長, 器管老化, 記憶力衰退是正常的. 老年健忘和老年癡呆病是在本質上完全不同的. 絕不能將兩者混淆起來. 對大多數老年人來說, 是如何減緩記憶力的衰退, 如何在無外人的幫助下自己繼續獨立幸福地生活.

現在我們就來討論一下人的記憶問題. 人的記憶可分爲瞬間記憶, 短期記憶和長期記憶三類. 瞬間記憶是通過人的感覺器官接受到信號,轉送給大腦,這就成爲短期記憶. 這個瞬間記憶的壽命一般爲零點幾秒. 有的感覺神經,如聽覺神經或其他神經可到一兩秒.一個人可以同時接受7個左右信號, 這就是7+-2理論. 整個信號接收過程與思想集中不集中無關.大腦接收到信號之後,開始工作.這就是分析儲存, 這是短期記憶,也叫工作記憶.這過程和思想集中成度有關. 這些短期記憶只存在預備庫裏, 如不使用也會很快消失. 只有那些有用的信息會被反覆提取,多次加工,進而長期保存.

人年紀大了之後反應明顯減慢, 接收到的信號還沒分析就消失了,也就是說瞬間記憶和短期記憶衰退.所以老人學東西非常吃力. 一般來說,硬拼,強記往往適得其反. 應當心情放鬆, 多多借用以前在大腦中存有的信息,聯繫比較, 反覆加工,幫助記憶. 許多心理學家認爲, 一件被忘記的事, 硬想是想不起來的. 經過休閒放鬆, 這事會自動又在腦中出現.

但是老人因爲記憶不好就不學新東西,自然是下策. 當今的社會科技發展一日千里, 一旦下野就再也跟不上. 老人們應當多與年輕人交往, 互相幫助. 另外要自己創造社交環境. 無論上老年大學,打太極卷, 搓麻將,打撲克都是鍛鍊大腦的好活動. 要會無事忙,這在西方稱爲“忙碌治療法“.

老年人的長期記憶比起瞬間記憶和短期記憶來要強得多. 老年人常丟三拉四, 但年輕時的事卻記得一清二楚. 因爲年輕時大腦狀況優良,接受的信號被很好的儲存下來了.長期記憶可分爲運動型和思考性. 如一個人在年輕時會游泳, 會騎車, 這能力會保持到老.年輕時看過的書或學過的技術也還能記得,或只要輕微地複習就能回憶起來. 這些在大腦中儲存的信號是寶貝. 老年人學一個全新的東西是很費勁的. 但是如能利用年輕時留在腦海中的信息, 加以擴充,那就輕鬆多了.

除了積極主動地生活外, 我們還應做一些有效的防範措施. 如丟三忘四, 對許多老人都經常發生這樣的事:剛出門又不得不回家, 因爲自己記不清煤氣或門窗是否關好了; 接了個電話,就把剛纔正在做的事,忘得一乾二淨; 一件重要的東西想好好保存, 但事後怎麼也想不起把它藏在哪裏了, 等等,等等. 因此建立一個邏輯性很強的,有序生活系統是很重要的. 每樣東西有一定的地方, 做事有一定先後秩序, 檔案文件要分門別類地儲存. 寫備忘錄, 使用記事本等等.

雖然對老年癡呆病的研究沒突破性發展, 有些科研成果還是有借鑑價值的. 如Alzheimer病人大腦的解剖表明,他們的大腦中含鋁量很高. 許多醫學科學家指出, 要儘量消除鋁對人腦的侵害. 所以不要使用鋁製餐具,特別不要將鋁製品和酸接觸,因爲鋁可以在酸中溶化,而被人吸收. 另外高膽固醇,高血脂,尼古丁都是老年癡呆的幫兇. 多食用蔬菜水果和維生素B, 少食肉類, 經常散步都是有效的預防措施.

老人們, 行動起來,自己保護自己, 把Alzheimer拒之門外!

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-15
老年癡呆一般是65歲以上的老人高發,你媽才45還不至於其實你媽只是犯了健忘的毛病,給你媽多吃點核桃、雞蛋、牛奶、精瘦肉、維生素和保健品補補腦,另外參考以下方法:健忘症的預防與治療 治療健忘症沒有天然妙藥,需尋找發病原因,防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。 1、勤於用腦“用進廢退”是生物界發展的一條普遍規律,大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣,敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影,聽音樂、特別是下象棋、圍棋,可以使大腦精力集中,腦細胞會處於活躍狀態,從而減緩衰老。此外,適當地有意識記一些東西,如喜歡的歌詞,記日記等對記憶力也很...
第2樓 熱心網友 2013-05-15
就你所述.目前尚不屬老年癡呆症.在精神和行爲異常方面.除了外界因素以外.對年齡較大的人.這均屬癡呆症的前兆.健忘.脾氣暴且燥.個性異常.偏執.多疑.對勸慰的拒絕認可.嘴多且愛重複.....等都是很明顯的特徵。(健忘只是老年癡呆症的特徵之-)但你父親更多的症狀.應是 老年性精神異常症。(此病與其年青時期的環境刺激.或單身生活有直接關係.以女性居多)目前對此病症的研究和治療很少.也無特效藥物。故此.多以改善和長期穩定其目前的生話環境去處理爲最佳方案.重在改善方案上.若無條件.則在穩定方面多做努力。長期服用藥多以谷維素及多種維生素爲主。小便問題.與大量飲酒有非常直接有關係外.前列腺及其它病變的因素也...
第3樓 熱心網友 2013-05-15
這不能算是病只能說是脾氣不好而已.這樣的話應該從內心開始調解.總這樣發怒的話對人體健康也不利,所以還應該調理一下的.但是不能盲目的用藥.一定要用的話就到醫院檢查一下,聽一聽醫生的意見.相信會好的.
第4樓 熱心網友 2013-05-15
其實在這上我們說是癡呆症你也不願意相信,我們說不是你也不見得能放下心,最好的辦法是去醫院,讓大夫來解決你的問題.去的時候講究一下方法,不要刺激到老人.
第5樓 熱心網友 2013-05-15
你爸定碰到煩心事了,而且事情可能很大.借酒消愁.常忘記事情可能是被酒精麻痹.你要和你爸好好談談.你爸沒事的~