骨質疏鬆症往往是無聲無息地侵犯着人們的身體，當老年人出現骨折時就已是嚴重階段了。因此千萬不要等待，請檢查一下自己的身體，如果有下列症狀，應立刻想到可能是骨質疏鬆，就要到醫院檢查診治：①開步走或身體移動時，腰部感到疼痛。②初期背部或腰部感覺無力、疼痛，漸漸地成爲慢性痛楚，偶爾會突發劇痛。③駝背，背部漸漸彎曲，身高變矮。
檢測是否有骨質疏鬆症，辦法之一是測查骨密度，這是一種無損傷、無痛苦的檢測方法。醫生根據所測的數值，可以診斷出患者是骨量減少還是骨質疏鬆。在一些無條件做骨密度測定的地方，可根據其危險因素（如絕經後、胃腸疾病、缺少活動、甲亢、糖尿病等）來判斷是否患有骨質疏鬆症。
由於目前尚無絕對有效、安全的方法使疏鬆後的骨骼完全恢復正常，因此，提早預防是延緩骨質疏鬆發展的最好方法。需要指出的是，更年期是骨量丟失期的高峯，發現有病時不要驚慌，應採取相應的干預措施，以延緩或停止骨量繼續丟失，降低骨折的危險度。
骨質疏鬆症雖然不可逆轉，但老年人，尤其是此病的患者，如能堅持做到適量運動、增加骨營養素，適當使用藥物、常曬太陽，就會大大緩解病情或延緩其發展。