骨質疏鬆是全身骨骼成份減少的一種現象，主要表現爲單位體積中骨組織減少，骨礦物質和骨基質隨年齡的增加（或婦女絕經後）等比例的減少，從而使骨組織的正常荷載功能發生變化而出現腰背，四肢疼痛，脊樑畸形，甚至骨折。
骨質疏鬆的原因很多，大體上分爲兩類：（1）原發性骨質疏鬆：主要是年齡增大而發生的骨退行性改變，如老年人骨質疏鬆：還有婦女在更年期和絕經期雌激素水平降低也會導致骨質疏鬆。（2）繼發性骨質疏鬆：主要是由一些病症引起的，如糖尿病，甲狀腺機能亢進，肝腎功能損害或長期應用腎上腺糖皮質激素類藥物等。
骨質疏鬆應該多食含鈣、氟、磷、鋅、鎂、鐵、維生素K的食物。維生素K參與體內鈣的代謝，缺乏維生素K時，補再多的鈣也無濟於事，容易骨折，維生素K已被用作骨質疏鬆症的治療藥，藏茶中含有豐富的維生素K和脂肪類磷脂，硫脂，糖脂，甘油三酯等，脂肪酸主要是油酸，亞油酸，都是骨質疏鬆必需脂肪酸，也是腦磷脂的重要組成部分。氟在機體與鈣合成氟鈣化合物，對蜜質骨的合成極爲重要。
所以，常喝藏茶可以預防和協同鈣的吸收與老年性的骨質疏鬆症的治療。