骨質疏鬆症是見於中、老年人羣的常見病，多發病。有資料統計，45歲以上的婦女，近三分之一患有程度不同的骨質疏鬆;而75歲以上的婦女，骨質疏鬆症的患病率高達90%以上。
骨質疏鬆症除了全身多處骨痛、腿抽筋等症狀以外，還有一點需要值得注意，骨質疏鬆症導致骨的脆性增加，容易發生骨折，所以對於骨質疏鬆症應該及早診斷、及時治療，千萬不可掉以輕心，任其發展。如果您出現腰背疼痛、下肢乏力、時常抽筋等症狀後，應該去醫院就診。經醫生詳細的檢查確診患有骨質疏鬆症後，可以適當地服用一些止痛藥和補鈣藥。
另外，還需要作一些輔助性治療，比如保證足夠的睡眠，每天曬1小時的太陽，每天運動鍛鍊半小時或更長時間，對骨質疏鬆症比較有意義的鍛鍊方法是散步、打太極拳、做各種運動操，有條件的話可以進行遊泳鍛鍊。曬太陽與運動鍛鍊先是時間短一些，然後慢慢增加，延長鍛鍊時間。吃菜不應挑食，應該吃低鹽、清淡膳食，注意營養要豐富。每天應保證1瓶牛奶。如果按照上述方法治療了2個星期，骨痛、抽筋沒有得到緩解。你可以再去找醫生開一些針藥，幫助調節你身體內部骨鈣含量。
對骨質疏鬆症患者而言，這種病確實不能只靠打針、吃藥。它是一種慢性病，是隨着我們每個人年老後慢慢發生的。這種疾病的發生與我們缺少運動很有關係，千萬不要小看了運動在防治骨質疏鬆症中的重要作用。人體的骨組織是一種有生命的組織，人在運動中會不停地刺激骨組織，骨組織就不容易丟失鈣質，骨組織中的骨小樑結構會排列得比較合理，這樣骨質疏鬆症就不容易發生。