進入嚴冬，低溫會影響足部血供，糖尿病人需要預防糖尿病足。然而，很多糖尿病患者常被誤認爲是“老寒腿”，糖尿病足的早期症狀反如何判別呢？今天給您講一些鑑別方法和保健方法。
一、如何判斷有無糖尿病足？
1、觀足色
如果糖尿病人發現自己的雙足發涼、麻木，足部發紫，足背動脈抹去消失，這就是足部血供不好的表現，是糖尿病足的早期信號。
2、按壓實驗
用手按一下足部的大拇趾指腹，然後放開。如果等幾秒鐘後，按壓處還是白白的，則是血動差的表現。正常情況下，手壓皮膚，皮膚會變白，但一放開血液快速上涌，按壓皮膚會很快恢復血色。如果糖尿病人的足部出現這些問題，不防上醫院的糖尿病專科做相關檢查。
二、如何區分糖尿病足和老寒腿？
“老寒腿”是指因溼邪入裏而引起的一種關節病變，與血管無關。如果腳上皮膚顏色蒼白，並且伴有紫色和暗紅色的斑斑點，基本上可以確定是糖尿病足。
此外，糖尿病足的一個典型症狀是“間歇性跛行”。糖尿病足患者由於持續疼痛難以忍受，走路時往往走走停停，沒走多遠就得停下休息一會兒；而“老寒腿”患者通常只是覺得腿疼，並不會影響到走路。
三、保健:泡腳預防糖尿病足
冬季改善足部血運的最佳方法是晚上睡覺前泡腳。因爲大多數糖尿病患者都存在不同程度的足部神經病變，所以對溫度的感覺能力下降，家人一定要把控水溫關，準備好溫度計將水溫保持在37－45度，泡個十幾分鍾後用棉毛巾擦乾雙足，冬季足部易乾裂，可用潤膚霜均勻塗搽在足的表面。糖尿病人不要穿有補丁或破口的襪子，以防腳的壓力不均，影響血循環。不要穿高跟、尖頭、破皮、塑料鞋，免得雙足壓力不均，影響血液循環造成創口。此外，整個下肢的拍打、按摩可以改善足部血供。