問：許女士（遼寧）：我最近由於勞累，感到腰部兩側隱隱作痛，兩腿痠脹。做X光檢查正常。醫生說可能是腰肌勞損。請問什麼是腰肌勞損，怎麼預防和治療。
答：腰肌勞損爲腰部肌肉及其附着點筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎症，爲腰痛常見的原因之一。其臨牀表現以無明顯誘因的慢性腰痛爲主要症狀，痛的性質爲酸脹痛，休息後可緩解，但臥牀過久又感不適，稍事活動後可稍有減輕，活動過久時疼痛會再次加劇。在疼痛區有固定壓痛點，該點位置常在肌肉起、止點附近，或神經肌肉結合點。在壓痛點進行叩擊，疼痛反而可有所減輕，這是本病與深部骨疾患的區別點之一。還會有單側或雙側骶棘肌痙攣的徵象。治療措施如下：①適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。必要時可在工作中使用腰圍，但休息時則應解除，以免繼發廢用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩定性。同時還應訓練腰部肌肉力量，以增加未受損害肌肉的補償調節能力。②疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。③壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射封閉治療。④疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌肉鬆弛劑（氯唑沙宗0.2 g，3次/日）及安定之類鎮靜劑。賀曉生教授個人網站 http://www.hexiaosheng.com 歡迎網上諮詢---相關日誌----------
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