中暑常發生在高溫和高溼環境中,對高溫、高溼環境的適應能力不足是致病的主要原因。在氣溫大於32℃、溼度大於60%的環境中,由於長時間工作或強體力勞動,又無充分防暑降溫措施時,極易發生中暑。
中暑者一般表現爲體溫升高、乏力、眩暈、噁心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快,面紅不出汗、皮膚乾燥,重者出現高熱、神志障礙、抽搐,甚至昏迷、猝死。
爲了避免中暑,在高溫天氣,應做到:對年老體弱等重點人羣應重點保護,營造一個舒適的小環境,室內要通風,儘可能把室溫降至26~28℃,室內外溫差在8℃以內。要保持情緒穩定,注意膳食的調配,飲食宜清淡,多飲水。
急救方法:
1。立即將病人移到通風、陰涼、乾燥之地,如走廊、樹陰下。
2。使病人仰臥,解開衣領。若衣服被汗水溼透,應更換乾衣服,同時開電扇或開空調(應避免直接吹風),以儘快散熱。
3。用溼毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處,有條件的話用溫水擦拭全身,同時進行皮膚、肌肉按摩,加速血液循環,促進散熱。
4。意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水,或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。
5。一旦出現高燒、昏迷抽搐等症狀,應讓病人側臥,頭向後仰,保持呼吸道通暢,同時立即撥打120電話。