不感覺到熱也會中暑嗎？（第196篇）
好友榨菜絲兒給我打電話說，前兩天忽然感覺眩暈（眩是感覺天旋地轉，暈就是暈乎乎的），噁心，不想吃東西，也不想喝水，嘴裏無味，渾身無力，嗜睡。我說她中暑了，她不信，說自己一向不怕熱，雖然現在進入了桑拿天，但自己從未感覺到熱，怎會中暑呢？我說不管你信不信，你買兩瓶藿香正氣水，一口氣喝下去。做一個背部刮痧，腹部刮痧，觀察觀察效果再說。結果第二天榨菜絲兒打電話說，嘿，真神奇，好了。所有的症狀都沒了，彷彿頭一天晚上的不適是場夢。
現在正值桑拿天，也就是《黃帝內經》所講的“長夏季節”。長夏對應的自然六邪之氣是暑邪。長夏的氣候特徵是悶熱、空氣溼度大、屋裏的被子潮乎乎的、雖然經常下雨，但雨後迅即回覆高熱天氣。這種氣候讓人身上也是黏糊糊的，食慾下降，頭昏重不爽，渾身無力，連思維也變得懶惰。 中醫六淫（六邪）有：風寒暑溼燥火6種，暑邪是什麼特性呢？
基本概念
凡夏至之後，立秋之前，致病具有炎熱、升散特性的外邪，稱爲暑邪。
六淫解說之暑邪
暑乃夏季的主氣。暑爲火熱之氣所化，暑氣太過，傷人致病，則爲暑邪。暑邪致病，有明顯的季節性，主要發生於夏至以後，立秋之前。故《素問·熱論》說：“先夏至日者爲病溫，後夏至日者爲病暑。”
暑邪致病，有傷暑和中暑之別。起病緩，病情輕者爲“傷暑”；發病急， 病情重者，爲“中暑”。
暑邪的性質
1.暑爲陽邪，其性炎熱 2.暑性升散，擾神傷津耗氣
3.暑多挾溼
暑邪的致病特點
①暑性炎熱：暑爲夏月炎暑，盛夏之火氣，具有酷熱之性，火熱屬陽，故暑屬陽邪。暑邪傷人多表現出一系列陽熱症狀，如高熱、心煩、面赤、煩躁、脈象洪大等，稱爲傷暑（或暑熱）。
②暑性升散：升散，即上升發散之意。升，指暑邪易於上犯頭目，內擾心神，因爲暑邪易人心經：散，指暑邪爲害，易於傷津耗氣。暑爲陽邪，陽性升發，故暑邪侵犯人體，多直人氣分，醫|學教育網蒐集整理可致腠理開泄而大汗出。汗多傷津，污液虧損，則可出現口渴喜飲，脣乾舌燥，尿赤短少等。在大量汗出同時，往往氣隨津泄，而導致氣虛，故傷於暑者，常可見到氣短乏力，甚則突然昏倒，不省人事之中暑。中暑兼見四肢厥逆，稱爲暑厥。暑熱引動肝風而兼見四肢抽搐，頸項強直，甚則角弓反張，稱爲暑風（暑癇）。暑熱之邪，不僅耗氣傷津，還可擾動心神，而引起心煩悶亂而不寧。
③暑多挾溼：暑季不僅氣候炎熱，且常多雨而潮溼，熱蒸溼動，溼熱瀰漫空間，人身之所及，呼吸之所受，均不離溼熱之氣。暑令溼勝必多兼感。其臨牀特徵，除發熱、煩渴等暑熱症狀外，常兼見四肢睏倦、胸悶嘔惡、大便溏泄不爽等溼阻症狀。雖爲暑溼並存，但仍以暑熱爲主，溼濁居次，非暑中必定有溼。暑爲夏季主氣，暑邪爲患，有陰暑、陽暑之分。暑邪致病的基本特徵爲熱盛、陰傷、耗氣，又多挾溼。所以，臨牀上以壯熱、陰虧、氣虛、溼阻爲特徵。
急救法：到了長夏季節，身上應該長期備有清涼油、十滴水、藿香正氣水。稍微感覺悶熱不適，馬上蘸少許清涼油塗抹於太陽穴，輕輕按摩。喝點藿香正氣水。 若感覺頭暈噁心，渾身無力，不思飲食，則一口氣喝掉兩瓶藿香正氣水，在後背從上往下重手法刮痧15到20分鐘，在腹部從上往下刮痧15到20分鐘。到清涼的地方躺下睡覺。飲食要清淡，以雙豆粥爲主（紅豆、綠豆加大米）。
預防：不要在正午太陽最大時，在室外呆太久。保持心情愉快，睡眠充足，增強自身正氣，即使暑邪來襲，也難以中暑。平時每天適當吃些西瓜、或喝綠豆湯、炒菜吃冬瓜，都可以預防中暑。儘量讓自己呆在涼爽的地方，實在工作需要，到高熱的地方，也要先塗抹清涼油在太陽穴上，喝一些十滴水或藿香正氣水來預防。這個時候，可以備一些冰鎮綠豆湯，在高熱之地離開後，迅速補充冰鎮綠豆湯，解除暑邪。
防護
★出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
★別等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
★飲食 夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80%至90%，都可以用來補充水分。另外，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。
★保持充足睡眠 夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起牀時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
看看自己是五行人中的哪一行：
水形人（
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