中暑急救和預防

　　中暑爲什麼會要人命　　“中暑不僅僅指在烈日暴曬下出現的不適情況。”醫生表示，中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。　　最容易奪人性命的中暑，確切地應該叫“熱射病”。熱射病是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。在中暑的分級中就是重症中暑。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高溼的天氣。　　這種中暑，很容易就會要人命。這是因爲持續悶熱會使人的皮膚散熱功能下降，而且紅外線和紫外線可穿透皮膚直達肌內深層，體內熱量不能發散，此時熱量集聚在臟器及肌肉組織，引起皮膚乾燥、肌肉溫度升高、導致汗出不來，進而傷害到中樞神經，影響全身各器官組織的功能。患者出現局部肌肉痙攣、高熱、無汗、口乾、昏迷、血壓升高、咳嗽、哮喘、呼吸困難、甚至呼吸衰竭等現象，是中暑最嚴重的一種類型。　　教你幾招中暑急救法　　在高溫條件下進行體力活動或非體力活動都可能引發嚴重中暑。如得不到及時妥善的救治，死亡率高達40%至50%。如果你身邊遇到這樣的病人，醫生說下面幾個常用有效的急救辦法，學會了關鍵時候可以救命。　　1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。　　2.讓病人仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水溼透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。　　3.儘快冷卻體溫，降至38℃以下。具體做法有用涼溼毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。　　4.意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。還可服用人丹和藿香正氣水。　　5.高燒40℃左右持續不退的要馬上送至醫院進行液體復甦治療，千萬不可以爲是普通中暑而小視。　　些預防方法你不妨試試　　在高溫悶熱的天氣中要注意預防“熱射病”，尤其是高溫下戶外長時間工作的人羣。可採用一些簡易方法輕鬆避暑。　　室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調製法：1公升水，放入鹽1/2茶匙調和，每15分鐘喝半杯，一天喝3-4次。　　外出坐車時，冰袋冷敷降溫。可到醫院購買醫用冰袋，或者自制冰袋：準備一些溼的絨布把冰塊包裹起來，再用一個乾淨塑料袋套上放入冰箱。出門擦擦臉和胳膊，會感到涼快。　　回家多用溫水洗澡，如果感覺身體發熱發燙，可用一些藿香正氣水、風油精等藥品擦拭，蒸發吸熱。　　涼水衝手腕，每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下衝5秒，可以降低血液溫度。　　喝西瓜皮粥。夏季上火食慾不振，喝西瓜皮粥可以降熱解暑，提高免疫力。具體做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥狀