冬季，對於很多新娘來說都是又愛又恨，愛的是冬季婚禮很浪漫，恨的是天氣寒冷使自己不得不多吃，這樣身體就會發胖。下面帶來冬季五大新娘減肥方法，幫你解決這一煩惱，讓你冷天也能輕鬆瘦，一起來看吧。
冬季五大新娘減肥方法 讓你冷天也能輕鬆瘦
新娘減肥方法一、每日五蔬果便祕不來擾
每天至少服用五份以上纖維豐富的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、穀類早餐。 蔬菜不代表纖維攝取足夠，所以像高纖的芹菜或例如蘋果等高纖蔬果都要多攝取，或是直接補充大滿腹足高纖錠也是可以的。
新娘減肥方法二、排毒
冬季做好排毒功課，代謝大大提升，善用螺旋藻： 螺旋藻除了營養價值極高之外，其中減肥的作用也是讓大家矚目的原因。
新娘減肥方法三、吃超級鹼性食品
相信大家應該都有聽過，在減肥的時候，只要多吃高蛋白質的東西，就提高飽足感，所以有些人在減肥的時期，只吃肉類、雞蛋…等蛋白質高的食物，但是這些酸性的蛋白質，長期下來可能就容易變成大家常聽到的“酸性體質”。螺旋藻是高植物性蛋白質的超級鹼性食品，脂肪量卻只有6~8%左右，可以維持血液中酸鹼值，提高體內的新陳代謝，並且有助於排除減肥過程中脂肪代謝所產生的大量廢物與有害物質。 另外，若是平日喜歡吃大魚大肉、甜食、抽菸習慣的網友們，每日補充適量的螺旋藻也是很有幫助的喔!
新娘減肥方法四、每日健走30分鐘
太陽露臉了~美人們可趁着假日或下午時間，讓自己的活動量一天當中增加至少30分鐘哦!小小走路，代謝大大提升，還可以瘦大腿提臀使曲線更完美哦! 健走是公認最佳的減肥運動，三不五時走走路，三二下甩肥油哦。
新娘減肥方法五、洗澡也要減肥
我們每天都要洗澡，可是卻不知道如果洗澡洗得好，也可以有助於減肥。洗澡減肥，絕對是一招舒服又不辛苦的瘦身方法，如果泡得好泡得妙，還會產生幾許貴族般的浪漫氣息，有助於本身氣質的提升哦!一般而言，泡熱水澡平均30分鐘所消耗的熱量等於慢跑1000米。所以，只要掌握要領，將有助於達到入浴減肥的效果。若將水溫設定在42﹣43℃之間，身體會使用更多的熱能，並消耗更多的熱量。