衆所周知，冬季是一個很容易脂肪堆積的時間。所以爲了保持好身材，女人必須要掌握好冬季減肥方法。而最有效的冬季減肥方法在於三個方面：運動、代謝、飲食等。而泡澡無疑是利用加速代謝的方法來達到讓女性塑身的目的。
那麼利用泡澡該怎樣減肥呢?對很多懶惰的人來說，這是最好的冬季減肥方法。我們需要注意的就是水溫必須在40度左右。且要在飯後進行90分鐘以上的浸泡。出來後休息下。用浴巾包裹身體，擦上塑身霜。
當然了，補充水分是必須要做到的。而理想中水位則是心臟以下。將整個身體的一半來放在水裏。讓器官都能夠感受到壓力。這樣由於水溫的作用。那麼泡澡後會流出很多的汗。
從冬季減肥小常識的角度來說，要纖體泡澡與按摩是要同時進行的。像是伸展、擡腿、擡手臂等等，效果會很好的。
科學來講，泡澡的最佳時候其實根據個人情況來定。一般是要泡個5min左右的。讓每個毛孔都能打開，然後清理污穢，讓身體放鬆，緊接着開始全身的按摩或者是運動。過了10min後可離開了。如此反覆進行，塑身效果會是非常不錯的。
當然了，冬季泡澡減肥方法還可以試試薑汁的。利用老薑熬出來薑汁，然後取出30cc倒入水溫在40度左右的浴缸裏。浸泡20min，這樣就能夠加速血液循環、讓消耗了大量脂肪的身體發汗、排汗。