要減肥瘦身很多人都覺得很困難，其實真的沒有想象中那麼困難，只是看你如何選擇，能否堅持。減肥方法有很多，但萬變不離其中——飲食+運動。對於很多女性來說，運動很難堅持，更喜歡在美食中趕跑肥肉。下面，小編就爲你推薦春季10款有效瘦身又不會餓肚子的減肥食譜，幫你健康減肥。
1.海米紫菜蛋湯
材料：紫菜、海米、香油各10克，雞蛋1個。植物油、鹽、蔥、香菜各少許。
做法：
①將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內攪勻;香菜擇洗乾淨，切成小段；蔥擇洗乾淨，切成蔥花;紫菜撕碎，放入湯碗內。
②炒鍋置火上，放油燒熱，下蔥花煸鍋，加入適量清水和海米，用小火煮片刻，放鹽，淋上雞蛋液，放香菜，衝入湯碗內即成。
2.雪菜豆腐湯
材料：豆腐200克，雪裏蕻100克。精鹽、蔥花、味精各適量。
做法：
①豆腐下沸水中稍焯後切成1釐米見方的小丁，雪裏蕻洗淨切丁。
②鍋上旺火燒熱，放入蔥花煸炒，炒至出香味後放適量水，待水沸後放入雪裏款、豆腐丁，改小火燉15分鐘，加精鹽、味精即可食之。ob蛋白瘦身素