苦瓜減肥-春季減肥營養小tips-[減肥食譜]

　　減肥女性網版權所有2008-4-9 9:42:57 　　減肥女性推薦 點擊進入 窈窕食譜 專區 有些女性朋友在減肥過程中發現越減越肥，有些人體重是減下來了，但體力、美麗也一塊衰減了。 　　這是爲什麼呢？其實原因很簡單， 減肥除了需要加強運動以外，合理的膳食營養安排也是“減肥”成功的重要保證，只有養成正確的運動營養觀念，女性朋友才能真正瘦得美麗、瘦得健康。 　　提到減肥飲食，不少人都經歷過“忍飢挨餓”的痛苦苦瓜減肥。其實，導致人發胖的主要原因是“熱量過剩”而不是“營養過剩”，不少冬季發胖的人都存在糖、脂肪等熱能營養素超標，而有利於減肥的營養素補充不足的問題。所以，改善飲食結構，選擇低能量飲料，控制脂肪的sheru，補充減肥營養素，就可以避免節食的痛苦，輕鬆達到“減肥美體”的效果又快又好的減肥方法。 　　更多精彩進入減肥網減肥頻道 > 　　. . . . . . 　　減肥女性網版權所有2008-4-9 9:42:57 　　減肥女性推薦 點擊進入 窈窕食譜 專區 　　[1] [2] [3] [4] [5]