早安中國減肥中心成功減肥45斤 痛並快樂着

時間: 2012-07-26
先記下我的體重103,用了www.92537.com的藥2個月,還算滿意、

在某處看到了這樣的一段話“女人可以將減肥作爲其一生的職業來做”。我想這應該非常的形象而生動了,如果讓我說減肥的這兩個月有什麼感受的話,我覺得只能用一個短語來形容:痛並快樂着。

自減肥以來,每天堅持運動,每天堅持只吃蔬菜水果,每天都在稱體重的日子裏度過。真有點心酸的感覺,不過看着自己的體重慢慢的下降着,覺得自己還是很有點成果的,畢竟吃的苦中苦,才爲人上人;不經歷風雨,怎麼見彩虹;天將降大任於斯人也,必將...扯遠了,繼續我的減肥之路吧。每天的運動讓我覺得煎熬,畢竟一身的肉,還加上跑步,讓我一點也不適應,甚至是在受罪,日子好了,人總是喜歡找罪受。這是我奶奶總叨嘮的一句話,跑步的時候想起來總覺得很貼切。不過跑完步後,在一陣虛脫後的充沛精神裏,突然感到了一種莫名的神清氣爽,那是種以前從來沒有的感覺。終於在運動中感到了快樂,這可能就是現在生活,大家都要求多運動的原因吧。這以後我終於不在把運動作爲了仇視的東西了,慢慢的卻也喜歡起這樣的一種生活態度了。 更多減肥方法 請登錄

現在我不單單是早上跑步,我還辦理了一張健身卡,經常去健身中心鍛鍊,在那裏我找到了減肥的自信,因爲很多健身的女生,以前都比我胖,現在看她們的身材,氣質,我覺得她們好迷人,很有一種讓自己快點變成她們的衝動。

減肥可以說算是女生們永遠的話題了,哪怕在別人眼裏身材已經好到了極點的女生,也會時不時的冒上兩句,哎,最近胖了,要減肥了。呵呵,減肥成了時尚。

算起來,我想減肥已經有好幾年了。可總是吃藥喝茶,花錢去弄那些減肥的速降品,可是總沒有效果。這次,通過運動,我終於感覺到了效果,看來,女生愛美,不吃點苦是肯定不行的。原創文章

這邊給大家點建議,減肥方法要得當,運動量要適宜,還有,千萬不要瞎吃藥品,也千萬不要絕食,以此達到減肥目的的話,身體基本就垮了,那不是減肥,那是慢性自殺。以我自己爲例吧,我身高165CM,體重145斤,可以說是個超級肥婆了。通過這兩個月的運動,以及飲食的減量,我現在的體重是100斤。我聲明一點,我沒有吃任何的藥品,減肥茶之類的。給大家看下我的安排表吧:

早上,6點起牀,半小時的跑步時間。半小時的大體力的運動。
早餐,一個水果,一杯清水
中午的午餐,一小碗的米飯,基本素菜爲主,一杯清水
下午的時候,一個星期三天的健身房鍛鍊
晚飯,一點粥,一個水果,一杯清水,堅持晚鍛鍊。

記住,由於要運動,所有要多喝水,在飲食上要花大功夫。水果,水,這些東西能在減輕我們體重的同時,讓我們的皮膚表的好點,一舉兩得。

這樣的減肥方法很辛苦,所以要有大毅力,我想作爲我們這些愛美的女同胞們,只要有毅力,減肥絕對不是問題,所以大家加油吧!

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