亞健康皮膚護理

從醫學角度來看，健康的皮膚應該是光滑柔嫩、細膩透明、潤澤無瑕、富有彈性的。而生活環境中的許多不良因素都會導致皮膚組織機能低下，細胞新陳代謝、微循環出現障礙，出現皮膚粗糙、乾燥、黯淡、缺少光澤、皺紋、色素沉積、成年人長出青春痘、紅血絲等現象，就是所謂的皮膚亞健康狀況。 　　造成皮膚亞健康的原因有很多種，生活環境，如風吹、日曬；不科學使用化妝品，藥物副作用，身體內分泌、代謝異常，學習、工作、生活積壓太多的緊張壓力等。皮膚亞健康狀況普遍存在於人羣中，其實只要具備其中一種症狀，就可以稱之爲亞健康皮膚。 　　現實生活中，很多人常常是多種症狀同時可見，只有少數人會因爲這些症狀而去醫院治療，
　　在平時注重皮膚養護，亞健康皮膚是完全可以調理好的。 　　由內而外進行調理，是亞健康皮膚人羣首先需要注意的。維生素A、C、E、B6
　　每天保持愉悅的心情，對於皮膚健康也非常重要。 　　亞健康皮膚還要注意外部保養。即使晚上疲憊不堪，也一定要徹底清潔皮膚，每週去一次角質。潔面後還應用冷水輕輕拍打肌膚，促進血液熱循環。另外，在選擇潔面產品時儘量選擇弱酸性、無香料、能保溼的類型。 　　生活在寫字樓中的女性，受辦公室空氣污染、電腦輻射、空調幹燥風的侵害，加上作息很不規律，更易處於亞健康皮膚狀態。通常皮膚的疲勞程度與睡眠質量成正比，所以這一類人羣應該提高睡眠質量，儘量在晚上11 這部分女性還常受便祕的困擾，便祕使體內毒素淤積，更促使皮膚的亞健康，對於她們來說每日食用適量的可溶性膳食纖維素尤其重要.