春節過了，新的一年開始了，大街上的人們漸漸開始換上了輕快的春裝，隨之而來的減肥問題也引起了人們的關注。冬季是長肉的好時候，而春天又到了減肥的的高峯期，但畢竟減肥不是一朝一夕的事情。在本人看來，減肥分爲：節食減肥、藥物減肥、運動減肥、儀器減肥、吸脂減肥、鍼灸減肥這六大種。今天就來爲大家分析一下這六種減肥方法的利與弊。
一、節食減肥
節食減肥
先來說說節食減肥，想必大家都嘗試過這種方法來減肥。這種方法的原理比較好懂，就是不吃飯，或者少吃飯，靠燃燒身體多餘的脂肪來達到減肥的效果。這種方法的缺點也是顯而易見的：容易反彈，比如接連幾天吃的都比較少，突然有個聚會，一下又吃多了，前面的努力也功虧一簣了，長期吃不飽就會造成營養不良，對身體構成傷害。這種方法適合於意志力比較強的人，如果自認爲自制力不夠的話，建議還是另闢他徑。
二、藥物減肥
藥物減肥
說完節食再來說說藥物減肥，藥物減肥的原理是通過藥物作用控制食物神經中樞，抑制人的食慾，減少熱量的供應，從而達到減輕體重的目的。市面上的減肥藥是多不勝數，但是真的能像電視裏那種效果的能有幾個？80公斤瘦到50公斤？就算減肥藥對部分人起到了很大的作用，也未必是會對所有的人都能產生那麼強的效果。據說減肥藥的副作用還是很嚴重的，因此建議，慎重選擇。