別OUT! 韓星都這樣減肥了(圖)

時間: 2012-06-11

韓星減肥的方法大家都想知道,現在看看金喜善減肥、李英愛減肥的方法吧。韓星減肥方法那麼有效,難怪金喜善、李英愛等韓星能保持這麼好的體形了。

金喜善蜂蜜減肥法 
金喜善蜂蜜減肥法
很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前,是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量並不大,但喜歡吃甜食的她,就是戒不了甜品的誘惑,是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”,讓她保持迷人的好身材。
雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說,其實方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。  韓星減肥的方法大家都想知道,現在看看金喜善減肥、李英愛減肥的方法吧。韓星減肥方法那麼有效,難怪金喜善、李英愛等韓星能保持這麼好的體形了。

李英愛吃葡萄瘦身 
李英愛吃葡萄瘦身
身材修長的韓國氣質美女李英愛,好一段時間沒有出來活動後,體重增加了不少。最近爲了主持電視慈善募款節目,特別嘗試了以前她常用的“葡萄減肥法”,據說效果相當不錯,讓她對復出演藝界更加有自信。
每次李英愛感覺自己胖起來時,就會趕快用“葡萄減肥法”來瘦身。這方法其實很簡單,大約只需要一週就可以了。在這七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖,用它來恢復疲勞、補充體力。當然每天攝取充足的水分也是相當重要,一個禮拜後將會發現身材不只變瘦了,皮膚也變得更漂亮了呢。 韓星減肥的方法大家都想知道,現在看看金喜善減肥、李英愛減肥的方法吧。韓星減肥方法那麼有效,難怪金喜善、李英愛等韓星能保持這麼好的體形了。

樸龍河壓力越大越帥氣 
樸龍河壓力越大越帥氣
樸龍河自從出道以來,每一階段都有他不同的風貌,不論是早期的《希望之歌》,或是近期的《冬季戀歌》及《美人魚》,他的外形與身材始終在變。特別從今年開始,他在演員身分之外,還兼任起歌手後,整個人和以前變得不太一樣,不只變帥了,身材也清瘦不少。
樸龍河周遭的好朋友,看着他明顯地改變,還有人開玩笑問他,是否刻意地減肥,還是去整形。樸龍河哭笑不得地表示,一切都靠“壓力”來減肥,樸龍河表示:“我雖然想過歌手的活動會很累,但是沒想到竟然是如此的辛苦,因爲LIVE演唱的關係,平常就要保養好自己的歌喉,隨時隨地都要注意小細節,這讓我變得很敏感,我真的很尊敬周圍的歌手們。”
雖然樸龍河以演員的身分已經有相當的知名度,但是以歌手的身分來講完完全全是個新人。做了歌手之後,他承受了相當大的壓力,常常睡眠不足、食慾不振,身體變得極度虛弱,在短時間內體重從67公斤降到61公斤。 華彩紙品
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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-12
早飯一定要吃,不吃甚至還有增胖的可能。而且不吃早飯容易影響身體健康。其實不用吃什麼少,效果又不好還弄壞了腸胃,可以適當吃多吃雜,多吃健康的低熱量的食物。零食不吃是好習慣要堅持~要多喝水(強烈推薦),可以把水+蜂蜜混合起來喝,可以加一點蘋果醋調味,很多韓星就是這樣減肥的~慢跑的話覺得瑜伽反而更有效果?或者送其他的消耗大的運動,要是沒效果估計就是運動方法不當了。也有可能是因爲你的體質不容易減肥吧,你的肉是鬆垮垮的還是肌肉型的?要根據肉的類型來減肥啊。其他更多的內容去各大網站搜尋一下吧~祝你減肥成功。
第2樓 熱心網友 2013-05-12
減肥是好我建議你早晨最好吃飯不要因爲減肥把胃搞壞了
第3樓 熱心網友 2013-05-12
建議你早上跑步前喝一些清水,少吃一點蛋白質食品,這樣有助於你的胃部健康和排毒。另外早飯一定要吃,並且要吃點水果蔬菜,長期不吃早飯容易得膽結石。中午可以吃清蒸魚肉、生菜、青菜、水果(柚子最好),晚上不要吃米飯、粥,可以喝點蛋白粉,吃一個煮雞蛋、黃瓜。這樣堅持運動相信很快你就能瘦下來
第4樓 熱心網友 2013-05-12
早上新成代謝好 吃一點沒事的 早上不吃非但對減肥沒作用 還對身體不好 運動量還不夠~!!