什麼是惡露
惡露是指產後從子宮經過陰道流出的分泌物，其中含有胎盤從子宮壁剝離後的血液、黏液、子宮腔裏殘存的內膜、產道傷口分娩物等。
產後排除惡露的正確方法
一 自然分娩的新媽咪，如果一般情況良好，產後24小時便可下牀，可在醫生的指導下喝一些紅糖水活血化淤，促進惡露排出流暢，促進子宮收縮及復舊。
二 .如果惡露排出不暢，在醫生指導下服用一些生化湯;若惡露中有血塊或血量較多，或有異味或排出時間超過3周，都表明子宮恢復情況不良，可能有感染，應及早看醫生。
三 新媽咪在睡眠時，最好採取側臥的姿勢，以免子宮向後傾倒，這樣不利於惡露排出、排淨。
四 .惡露一般在產後3-4周左右乾淨。如果惡露中有血塊、出血量增多或發出異常氣味、排出時間超過3周;或新媽咪出現發燒、腹痛、大量出血等症狀，表明子宮收縮不良或有感染，應立即去醫院求診。