對於女性朋友來說，產後抑鬱症的表現有哪些是她們非常關心的問題。到了一定的年齡，人總會面臨結婚生子等一系列問題，女性朋友容易患上產後抑鬱症。產後抑鬱症屬於一種常見的心理性疾病，產後抑鬱症的表現是多種多樣的，對女性朋友及寶寶的成長也是非常不利的。
生產是一件壯舉，但同時也很平常。之後女性朋友的月經週期可能出現混亂，會焦慮，覺得一切都變了，所以也難怪有研究顯示女性往往在產後會抑鬱了。你可能聽說過“產後憂鬱”，這是用來形容生完寶寶後的一兩天中想哭、極度情緒化等。這是很常見的現象，可能與荷爾蒙的變化或在醫院環境裏情感脆弱有關。
不過，產後抑鬱症不同於產後憂鬱，它會在產後長達兩年左右的任何時間出現。產後抑鬱症的表現主要有：(1)情緒方面，常感到心情壓抑、沮喪、行爲表現爲孤獨、不願見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重。(2)自我評價降低，自暴自棄、自責、自罪，或表現對身邊的人充滿敵意、戒心，與家人、丈夫關係不協調。
(3)創造性思維受損，行爲上反應遲鈍，注意力難以集中。(4)對生活缺乏信心，覺得生活無意義，出現厭食、睡眠障礙、易疲倦、性慾減退，還可能伴有一些軀體症狀，如頭昏頭痛、噁心、便祕、泌乳減少等，病情嚴重者甚至絕望。
那麼如何預防產後抑鬱症的表現的出現呢?媽咪要學會創造各種條件，讓自己睡個覺。有時候，即便半個小時的睡眠也能給你帶來好心情!當寶貝安然入睡時，媽咪不要去洗洗涮涮，而要抓緊時間睡睡，哪怕是閉目養神呢。這時候千萬要記住關掉你的電話，不要讓它驚擾了媽咪寶貝的好覺。
一方面，新媽咪的家人不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了新媽咪的心理變化。要多陪新媽咪說說話，及時告訴她育兒的經驗，避免手足無措，緊張慌張。另一方面，新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。
參考文獻：抑鬱症的症狀http://www.hxzlc.com/